Kroužky

1. Běžecký Jablunkov, Atletika I

Atletika I, je určena dětem od 7 do 11 let, které chtějí sportovat, hýbat se a poznávat, co všechno jejich tělo dokáže. Pod vedením zkušených trenéru si děti hravou formou osvojí základní atletické dovednosti – běh, skoky, hody a další pohybová cvičení. Budeme rozvíjet jejich rychlost, obratnost, sílu, koordinaci a vytrvalost. Součástí kroužku je také edukace a rozvoj kompetencí dětí – učí se spolupracovat a komunikovat s ostatními, respektovat pravidla, samostatně řešit jednoduché úkoly a překonávat překážky. Zároveň si osvojují nové pohybové dovednosti, učí se vnímat vlastní pokrok, nevzdávat se při neúspěchu a získávat zdravé sebevědomí. Naším cílem není jen zlepšovat sportovní výkony, ale především vést děti k radosti z pohybu, pravidelnosti, zdravému životnímu stylu a chuti se stále učit a zlepšovat.

1. Běžecký Jablunkov, Atletika II

Atletika II je určena mladým sportovcům od 11 do 18 let, kteří chtějí zlepšovat svou kondici, běžeckou techniku a celkovou výkonnost. Pod vedením zkušených trenéru se naučí správné technice běhu, zdokonalí svou rychlost, vytrvalost, sílu, koordinaci a další pohybové dovednosti. Tréninky jsou zaměřené na postupné zlepšování a dosažení vlastních sportovních cílů. Součástí kroužku je také samozdřejmě rozvoj kompetencí – mladí sportovci se učí samostatnosti, zodpovědnosti a pravidelnosti, správně si rozvrhnout své síly a hledat způsoby, jak se zlepšovat. Rozvíjejí také komunikační a sociální kompetence při spolupráci s ostatními, učí se respektovat pravidla a potřeby druhých a zvládat úspěch i neúspěch. Cílem je nejen dosahovat lepších sportovních výsledků, ale také vést mladé sportovce k vytrvalosti, zdravému sebevědomí, zodpovědnému přístupu a radosti z pohybu.

Art club DDM Jablunkov

Vyzkoušíme si různé techniky a styly malby, práci s mnoha médii a materiály. Zaměříme se na zdokonalení našich znalostí v oblasti perspektivy, teorie barev a mnoho dalšího.

Art mix

Kroužek Art mix nabízí dětem od 5. třídy prostor pro objevování různých výtvarných technik, stylů a způsobů uměleckého vyjádření. Společně se vydáme od pravěku až po moderní umění, představíme si významné světové umělce a budeme hledat inspiraci v jejich tvorbě.Děti si vyzkoušejí malbu akrylem a akvarelem, stínování, suchý pastel, pouring, sluneční batiku, mozaiku, modelování i tvorbu v plenéru. Součástí kroužku bude také práce s recyklovanými materiály a přírodninami. Výtvarná edukace rozvíjí především kreativní, estetické a kulturní kompetence. Děti se učí vnímat výtvarné dílo v širším kontextu, poznávat rozdíly mezi uměleckými obdobími a styly a hledat vlastní způsob výtvarného vyjádření. Prostřednictvím praktické tvorby si osvojují nové techniky, učí se experimentovat, kombinovat materiály a samostatně hledat řešení. Práce na vlastních projektech podporuje také soustředění, trpělivost, schopnost plánovat a dotahovat nápad do výsledné podoby. Tvorba v plenéru a práce s přírodninami navíc rozvíjí vnímání okolního prostředí a schopnost hledat inspiraci ve světě kolem nás.

Ashtanga jóga pokročilí

Ashtanga jóga vychází z tradičního systému, ve kterém se cvičí stále stejná, přesně daná série pozic. Díky pravidelnému opakování mohou klienti sledovat vlastní pokrok, prohlubovat jednotlivé pozice a rozvíjet disciplínu, sílu i vytrvalost. Je kladen důraz na synchronizaci dechu s pohyby těla. Je vhodná pro ty, kteří mají rádi strukturované a fyzicky náročnější cvičení.

Bodyform

Zaměříme se na posilování břišního, zádového a pažního svalstva, zafixujeme správné držení těla, zlepšíme pohyblivost kloubů pomocí protahování a budeme rozvíjet schopnost rovnováhy.

Bosu

Efektivní posilování celého těla s využitím balanční podložky BOSU. Díky nestabilnímu základu je výrazně zapojen hluboký stabilizační systém. Dynamické aerobní prvky, posilovací i balanční cviky.

Cool dance I

Taneční kroužek Cool dance I je pro děti, které baví hudba, pohyb a tanec. Lekce jsou vedené hravou formou, přizpůsobené věku a schopnostem dětí a zaměřené především na radost z pohybu. Děti se postupně seznamují s různými tanečními prvky, učí se vnímat rytmus a hudbu a společně vytvářejí jednoduché choreografie. Program je založený na přirozeném rozvoji pohybových a tanečních dovedností. Děti se učí jednotlivé pohyby postupně propojovat, zapamatovat si jejich pořadí a sladit pohyb s hudbou. Při společných choreografiích zároveň vnímají ostatní tanečníky, učí se orientovat v prostoru a přizpůsobit svůj pohyb celé skupině. Důležitý není dokonalý výkon, ale postupný pokrok každého dítěte, chuť učit se nové věci a radost ze společného tance. Taneční a pohybová edukace rozvíjí především pohybové, rytmické, kreativní a sociální kompetence. Pravidelným tancem děti zlepšují koordinaci, obratnost, rovnováhu, držení těla a prostorovou orientaci. Učí se vnímat rytmus, reagovat na změny v hudbě a prostřednictvím pohybu vyjadřovat vlastní energii, náladu a kreativitu. Při nácviku choreografií děti zároveň rozvíjejí paměť, pozornost, vytrvalost a schopnost soustředit se. Společný tanec je učí spolupracovat, respektovat ostatní, vnímat svou roli ve skupině a přijímat společný výsledek. Postupné zvládání nových tanečních prvků přináší dětem pocit úspěchu, podporuje jejich zdravé sebevědomí a pomáhá jim získávat větší jistotu při pohybovém projevu.

Cool dance II

Taneční kroužek Cool dance II je pro děti, které baví hudba, pohyb a tanec. Lekce jsou vedené hravou formou, přizpůsobené věku a schopnostem dětí a zaměřené především na radost z pohybu. Děti se postupně seznamují s různými tanečními prvky, učí se vnímat rytmus a hudbu a společně vytvářejí jednoduché choreografie. Program je založený na přirozeném rozvoji pohybových a tanečních dovedností. Děti se učí jednotlivé pohyby postupně propojovat, zapamatovat si jejich pořadí a sladit pohyb s hudbou. Při společných choreografiích zároveň vnímají ostatní tanečníky, učí se orientovat v prostoru a přizpůsobit svůj pohyb celé skupině. Důležitý není dokonalý výkon, ale postupný pokrok každého dítěte, chuť učit se nové věci a radost ze společného tance. Taneční a pohybová edukace rozvíjí především pohybové, rytmické, kreativní a sociální kompetence. Pravidelným tancem děti zlepšují koordinaci, obratnost, rovnováhu, držení těla a prostorovou orientaci. Učí se vnímat rytmus, reagovat na změny v hudbě a prostřednictvím pohybu vyjadřovat vlastní energii, náladu a kreativitu. Při nácviku choreografií děti zároveň rozvíjejí paměť, pozornost, vytrvalost a schopnost soustředit se. Společný tanec je učí spolupracovat, respektovat ostatní, vnímat svou roli ve skupině a přijímat společný výsledek. Postupné zvládání nových tanečních prvků přináší dětem pocit úspěchu, podporuje jejich zdravé sebevědomí a pomáhá jim získávat větší jistotu při pohybovém projevu.

Cvičení pro dospělé - Dolní Lomná

Ve Cvičení pro dospělé v Dolní Lomné se budeme věnovat inovativnímu a účinnému způsobu cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Tento trénink zahrnuje sérii cviků, které se opakují v určitém pořadí a nakonec proběhne závěrečné protažení cvičených partií.

Dédémáček Drama klub

Dédémáček Drama Klub je kroužek pro děti, ve kterém se prostřednictvím her, pohybu a zábavy vydáme do světa příběhů, postav a emocí. Děti budou rozvíjet fantazii, představivost, vyjadřovací schopnosti, práci s hlasem i tělem a naučí se lépe spolupracovat s ostatními. Čekají nás dramatické hry, improvizace, práce s hudbou, recitace, zpěv i jednoduchá výtvarná tvorba. Vyzkoušíme si různé role, budeme objevovat emoce a učit se je bezpečně vyjadřovat. Součástí kroužku bude také výroba vlastních loutek a nácvik krátkých pohádek či vystoupení. Kroužek podporuje kreativitu, komunikaci, zdravé sebevědomí, empatii i schopnost vystoupit před ostatními. Především však nabídne prostor pro radost z tvoření, hraní a společných zážitků.

Face jóga

Novinka

Cvičíme svaly obličeje a krku, zpevňujeme je a zlepšujeme jejich svalový tonus. Tím přirozeně předcházíme tvorbě vrásek, zmírňujeme již vzniklé vrásky a dodáváme tváři mladistvý vzhled. Pracujeme také s mimikou, učíme se správně zapojovat jednotlivé svaly a nevytvářet zbytečné vrásky v oblasti čela a očí. Cviky jsou aktivační, mobilizační i uvolňující – přispívají k fyziologickému uvolnění svalů obličeje, zejména žvýkacích svalů, čelisti a brady. Pravidelným cvičením pomáháme předcházet bolestem hlavy a očí i nadměrnému nitroočnímu tlaku a podporujeme správné, vzpřímené držení těla. Lekce jsou zároveň relaxační – zpomalíme dech, zaměříme se sami na sebe a přineseme tělu i tváři harmonii.

Gymnastika I

Gymnastika je určena dětem od 6 do 15 let a nabízí prostor pro rozvoj pohybových schopností i zdokonalování gymnastických dovedností. Děti se postupně učí a zdokonalují základní gymnastické prvky, správné držení těla, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu, sílu a obratnost. Cvičení jsou přizpůsobována věku a schopnostem jednotlivých dětí. Součástí kroužku je také kompetence zaměřená na samostatnost, komunikaci, spolupráci a zodpovědný přístup. Děti se učí naslouchat pokynům, bezpečně provádět jednotlivé cviky, respektovat pravidla a ostatní cvičence. Zároveň se učí překonávat překážky, nevzdávat se při neúspěchu a vnímat vlastní pokrok. Cílem je rozvíjet nejen tělo a gymnastické dovednosti, ale také sebevědomí, vytrvalost, samostatnost a schopnost spolupracovat s ostatními. Důležitou součástí je také radost z pohybu a dobrý pocit z toho, co se děti postupně naučí a zvládnou.

Gymnastika II

Gymnastika je určena dětem od 6 do 15 let a nabízí prostor pro rozvoj pohybových schopností i zdokonalování gymnastických dovedností. Děti se postupně učí a zdokonalují základní gymnastické prvky, správné držení těla, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu, sílu a obratnost. Cvičení jsou přizpůsobována věku a schopnostem jednotlivých dětí. Součástí kroužku je také kompetence zaměřená na samostatnost, komunikaci, spolupráci a zodpovědný přístup. Děti se učí naslouchat pokynům, bezpečně provádět jednotlivé cviky, respektovat pravidla a ostatní cvičence. Zároveň se učí překonávat překážky, nevzdávat se při neúspěchu a vnímat vlastní pokrok. Cílem je rozvíjet nejen tělo a gymnastické dovednosti, ale také sebevědomí, vytrvalost, samostatnost a schopnost spolupracovat s ostatními. Důležitou součástí je také radost z pohybu a dobrý pocit z toho, co se děti postupně naučí a zvládnou.

Gymnastika pro předškoláky I

Gymnastika pro předškoláky je určena dětem od 4 do 6 let a probíhá především hravou a zábavnou formou. Děti si prostřednictvím her, cvičení a jednoduchých gymnastických prvků přirozeně rozvíjejí obratnost, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu, sílu a celkovou pohybovou zdatnost. Součástí kroužku je také edukace zaměřená na rozvoj pohybových návyků, samostatnosti, komunikace a spolupráce. Děti se učí naslouchat pokynům, vyjádřit své potřeby, domluvit se s ostatními, respektovat pravidla a vzájemně spolupracovat. Učí se také vnímat své tělo, zvládat nové pohybové úkoly a postupně získávat větší jistotu při společných aktivitách. Cílem je nejen rozvoj pohybových dovedností, ale také podpora komunikace, samostatnosti a sociálních dovedností, které jsou v tomto věku důležitou součástí celkového rozvoje dítěte. Především si však děti užijí spoustu radosti, her a společného cvičení.

Gymnastika pro předškoláky II

Gymnastika pro předškoláky je určena dětem od 4 do 6 let a probíhá především hravou a zábavnou formou. Děti si prostřednictvím her, cvičení a jednoduchých gymnastických prvků přirozeně rozvíjejí obratnost, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu, sílu a celkovou pohybovou zdatnost. Součástí kroužku je také edukace zaměřená na rozvoj pohybových návyků, samostatnosti, komunikace a spolupráce. Děti se učí naslouchat pokynům, vyjádřit své potřeby, domluvit se s ostatními, respektovat pravidla a vzájemně spolupracovat. Učí se také vnímat své tělo, zvládat nové pohybové úkoly a postupně získávat větší jistotu při společných aktivitách. Cílem je nejen rozvoj pohybových dovedností, ale také podpora komunikace, samostatnosti a sociálních dovedností, které jsou v tomto věku důležitou součástí celkového rozvoje dítěte. Především si však děti užijí spoustu radosti, her a společného cvičení.

Harry Potter a kouzelná dílna

Vstup do světa čar a kouzel – Bradavice přicházejí do DDM! Každý týden čekají malé čaroděje a čarodějky nové kouzelné mise, míchání lektvarů, tvoření, šifry, hry, soutěže a spousta překvapení. Děti se ponoří do kouzelného světa inspirovaného příběhy Harryho Pottera, zažijí nejrůznější dobrodružství a možná také zjistí, do které bradavické koleje patří. Program je založený na propojení tvořivých, herních a zážitkových aktivit. Jednou budou děti řešit tajemnou šifru nebo plnit kouzelnou misi, jindy si vyrobí vlastní kouzelnický předmět, namíchají lektvar nebo změří síly při hrách a soutěžích. Fantazijní prostředí umožňuje dětem přirozeně vstupovat do různých rolí, hledat vlastní řešení a učit se prostřednictvím hry, objevování a společných zážitků. Zážitková a kreativní edukace rozvíjí především tvořivé, poznávací, praktické a sociální kompetence. Při plnění kouzelných misí, šifer a úkolů děti procvičují logické myšlení, pozornost, paměť a schopnost hledat souvislosti. Tvořivé aktivity podporují fantazii, jemnou motoriku, trpělivost a schopnost převést vlastní nápad do konkrétního výsledku. Při společných hrách a dobrodružstvích se děti učí spolupracovat, komunikovat, respektovat pravidla a hledat společná řešení. Postupně získávají větší samostatnost a odvahu pustit se i do úkolu, u kterého řešení není na první pohled zřejmé. Kroužek tak prostřednictvím světa fantazie podporuje zvídavost, kreativitu, schopnost řešit problémy i radost ze společného objevování a tvoření.

Hravé batole

Hlavním cílem kroužku je všestranný rozvoj dítěte v raném věku prostřednictvím hry, básniček s pohybem, písniček, pohybu a smyslového vnímání za aktivní účasti rodiče. Kroužek podporuje: • Hrubou a jemnou motoriku a koordinaci pohybu. • Rozvoj řeči, rytmu a hudebního sluchu (říkanky, písničky). • Senzomotorický rozvoj (metodika Montessori, objevování textur a materiálů). • Socializaci dětí v kolektivu vrstevníků i upevňování vazby mezi rodičem a dítětem.

Hraví Superšpunti

Novinka

Kroužek plný her, tance, tvoření a spousty zábavy pro naše nejmenší! Děti si užijí pohybové a taneční aktivity, zahrají si nejrůznější hry a při kreativním tvoření popustí uzdu své fantazii. Každé setkání přinese něco nového a hlavně spoustu smíchu a radosti! Program je postavený na přirozeném střídání různých činností. Děti se tak nemusí celou hodinu věnovat pouze jednomu typu aktivity – po taneční a pohybové části přichází cvičení, hry a následně tvoření. Právě změna činností pomáhá udržet pozornost, motivaci a chuť dětí aktivně se zapojovat po celou dobu kroužku. Pohybová a tvořivá edukace podporuje přirozený rozvoj motorických, sociálních a kreativních kompetencí dětí. Prostřednictvím pohybových her a tance si děti procvičují koordinaci pohybů, rovnováhu, orientaci v prostoru a učí se vnímat své tělo. Cvičení a pohybové hry zároveň rozvíjejí pozornost, paměť, schopnost reagovat na pokyny a respektovat společná pravidla. Při společných aktivitách se děti učí komunikovat, spolupracovat, střídat se a respektovat ostatní. Kreativní tvoření podporuje jemnou motoriku, fantazii a schopnost vyjádřit vlastní nápad. Střídání pohybu, hry a klidnější tvořivé činnosti zároveň přirozeně respektuje potřeby a možnosti nejmenších dětí a umožňuje jim postupně rozvíjet samostatnost, soustředění i jistotu při zapojování do kolektivu.

INLINE brusle

Kroužek INLINE bruslení je určen dětem od 6 do 15 let, od začátečníků až po zkušenější bruslaře. Každý se může posouvat vlastním tempem – začátečníci se naučí bezpečné základy a pokročilejší bruslaři budou pracovat na technice a dalších dovednostech. Naučíme se a zdokonalíme správný postoj, rozjezd, zatáčení, brzdění, jízdu vpřed i vzad, překonávání překážek a bezpečné zvládání různých situací na bruslích. Bruslení zároveň přirozeně rozvíjí rovnováhu, koordinaci, obratnost, rychlost, vytrvalost a celkovou fyzickou kondici. Kompetence dětí získané na kroužku je zaměřená na bezpečné chování, samostatnost, zodpovědnost a spolupráci. Děti se učí správně vyhodnotit situaci, reagovat na okolí, respektovat pravidla a ostatní bruslaře a postupně přebírat odpovědnost za své vlastní chování při jízdě. Cílem je, aby děti získaly jistotu, bezpečně zvládaly jízdu na inline bruslích, překonávaly své vlastní výzvy a především si bruslení užívaly.

Jumping Junior

Jumping Junior je určen dětem a mladým lidem od 9 do 15 let, kteří mají rádi pohyb, hudbu a chtějí si zábavnou formou zlepšit svou fyzickou kondici. Cvičení na trampolínkách propojuje pohyb s rytmem hudby a nabízí možnost naučit se nové cviky i pohybové sestavy. Během lekcí děti rozvíjejí vytrvalost, koordinaci, rovnováhu, obratnost, sílu a celkovou fyzickou kondici. Postupně se učí lépe ovládat své tělo, vnímat rytmus, zapamatovat si složitější sestavy a pracovat na správném provedení jednotlivých cviků. Součástí kroužku je také kompetence zaměřená na samostatnost, soustředění a zodpovědný přístup k pohybu. Děti se učí naslouchat pokynům, vnímat své tělo a jeho možnosti, respektovat ostatní a spolupracovat ve skupině. Při zvládání nových sestav rozvíjejí také schopnost učit se, překonávat výzvy a nevzdávat se, když se něco nepodaří napoprvé. Cílem je nejen zlepšovat fyzickou kondici, ale také budovat zdravé sebevědomí, vytrvalost a pozitivní vztah k pravidelnému pohybu. Především však chceme, aby děti odcházely z lekcí plné energie, dobré nálady a radosti z toho, co dokázaly. Naučíme se závěrečnou choreografii a vše pak budeme prezentovat v pátek 28. 5. 2027 od 16 hod. na závěrečné akci DDM, " Akademie Domečku" v sále Jablunkovské radnice.

Jumping Kids

Jumping Kids je pohybový kroužek pro děti od 6 do 8 let, ve kterém si děti užijí zábavu na trampolínkách a zároveň si přirozeně zlepší svou fyzickou kondici. Pomocí jednoduchých cviků, pohybových her a cvičení do rytmu hudby si děti rozvíjejí koordinaci, rovnováhu, obratnost, vytrvalost a správné držení těla. Děti se postupně učí vnímat rytmus, sladit pohyb s hudbou a zapamatovat si jednoduché pohybové sestavy. Kompetence probíhá také prostřednictvím společného cvičení – děti se učí soustředit, naslouchat pokynům, dodržovat pravidla bezpečného pohybu, respektovat ostatní a zvládat pohyb ve skupině. Kroužek podporuje také samostatnost, sebevědomí a radost z vlastního pokroku. Děti poznávají, že pohyb může být nejen zdravý, ale také zábavný a plný energie. Cílem je rozhýbat děti, naučit je základům bezpečného cvičení na trampolínce a ukázat jim, že sport a pohyb mohou být především skvělá zábava. Naučíme se závěrečnou choreografii a vše pak budeme prezentovat v pátek 28. 5. 2027 od 16 hod. na závěrečné akci DDM, " Akademie Domečku" v sále Jablunkovské radnice.

Kalanetika

Zaměříme se na posilování břišního, zádového a pažního svalstva, zafixujeme správné držení těla, zlepšíme pohyblivost kloubů pomocí protahování a budeme rozvíjet schopnost rovnováhy.

Keramix

V kroužku Keramix se děti naučí pracovat s keramickou hlínou a postupně si vyzkoušejí různé techniky modelování, zdobení glazurou, engobou a další zajímavé a originální způsoby keramické tvorby. Od prvního nápadu až po hotový výrobek si projdou celým tvůrčím procesem. Keramická edukace rozvíjí především výtvarné, manuální a kreativní kompetence. Práce s hlínou podporuje jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, prostorovou představivost a schopnost převést vlastní představu do konkrétní podoby. Děti se učí plánovat svou práci, pracovat s různými materiály a technikami, experimentovat a hledat vlastní tvůrčí řešení. Keramická tvorba zároveň přirozeně rozvíjí trpělivost, soustředění a vytrvalost – výsledný výrobek totiž nevznikne během jediné lekce a děti se učí respektovat jednotlivé kroky celého procesu. Důležitou součástí edukace je také prezentace vlastní tvorby. Hotové výrobky mohou děti představit veřejnosti na akci Akademie Domečku, která proběhne v pátek 28. 5. 2027. Na akci mají možnost zažít radost z dokončené práce, přijmout zpětnou vazbu a získávat zdravé sebevědomí při prezentaci vlastního výtvarného projevu.

Kondiční běh

Přidejte se k našemu kurzu kondičního běhu pro dospělé, který vede zkušený trenér! Tento kurz je určen pro běžce všech úrovní – od začátečníků až po pokročilé. Pod odborným vedením zlepšíte svou techniku, vytrvalost a celkovou kondici. Čekají vás tréninkové plány, užitečné tipy k prevenci zranění a motivující týmová atmosféra. Nejenže si zlepšíte fyzickou kondici, ale také objevíte radost z běhání a posílíte své zdraví.

Kouzelná aktovka (před)školáka I

Děti, kteří se chtějí hravou formou připravit na velký krok – nástup do školy, si mohou vybrat kroužek Kouzelná aktovka předškoláka. Čekají nás v něm zábavná cvičení a tvořivé aktivity, při kterých si děti procvičí dovednosti důležité pro jejich další rozvoj. Vyzkouší si aktivity podobné těm, se kterými se později setkají ve školním prostředí, a přitom si užijí spoustu zábavy. Budeme rozvíjet jemnou i hrubou motoriku, zaměříme se na podporu přirozeného vývoje řeči, správné vyjadřování, komunikaci a vzájemnou spolupráci. Součástí kroužku bude také tvoření, pohybové aktivity, jednoduchá cvičení a úkoly podporující soustředění, vnímání a samostatnost. Edukace zaměřená na školní připravenost podporuje rozvoj motorických, komunikačních, sociálních a poznávacích kompetencí. Děti si prostřednictvím her a praktických činností procvičují koordinaci pohybů, jemnou motoriku, grafomotorické dovednosti, pozornost a schopnost soustředit se na zadaný úkol. Rozvoj řeči a komunikace podporuje schopnost naslouchat, porozumět pokynu, formulovat vlastní myšlenky a aktivně se zapojovat do společné činnosti. Děti se zároveň učí pracovat samostatně, dokončit započatý úkol, respektovat pravidla a spolupracovat s ostatními. Hravá forma jim umožňuje získávat nové dovednosti přirozeně a bez zbytečného tlaku a postupně si budovat jistotu a zdravé sebevědomí potřebné pro úspěšný vstup do školního prostředí.

Kouzelná aktovka (před)školáka II

Děti, kteří se chtějí hravou formou připravit na velký krok – nástup do školy, si mohou vybrat kroužek Kouzelná aktovka předškoláka. Čekají nás v něm zábavná cvičení a tvořivé aktivity, při kterých si děti procvičí dovednosti důležité pro jejich další rozvoj. Vyzkouší si aktivity podobné těm, se kterými se později setkají ve školním prostředí, a přitom si užijí spoustu zábavy. Budeme rozvíjet jemnou i hrubou motoriku, zaměříme se na podporu přirozeného vývoje řeči, správné vyjadřování, komunikaci a vzájemnou spolupráci. Součástí kroužku bude také tvoření, pohybové aktivity, jednoduchá cvičení a úkoly podporující soustředění, vnímání a samostatnost. Edukace zaměřená na školní připravenost podporuje rozvoj motorických, komunikačních, sociálních a poznávacích kompetencí. Děti si prostřednictvím her a praktických činností procvičují koordinaci pohybů, jemnou motoriku, grafomotorické dovednosti, pozornost a schopnost soustředit se na zadaný úkol. Rozvoj řeči a komunikace podporuje schopnost naslouchat, porozumět pokynu, formulovat vlastní myšlenky a aktivně se zapojovat do společné činnosti. Děti se zároveň učí pracovat samostatně, dokončit započatý úkol, respektovat pravidla a spolupracovat s ostatními. Hravá forma jim umožňuje získávat nové dovednosti přirozeně a bez zbytečného tlaku a postupně si budovat jistotu a zdravé sebevědomí potřebné pro úspěšný vstup do školního prostředí.

Kreativní ateliér

V kroužku Kreativní ateliér děti objeví svět barev, materiálů a nejrůznějších výtvarných a rukodělných technik. Budeme malovat, kreslit, vyšívat, šít v ruce, plstit a modelovat. Děti si vyzkoušejí, jak lze jednotlivé techniky vzájemně kombinovat a využít při výrobě dekorací, hraček i menších užitných předmětů. Součástí kroužku bude také práce s různými a recyklovanými materiály. Děti se tak naučí hledat nové možnosti jejich využití a proměňovat zdánlivě nepotřebné věci v něco nového a užitečného. Kreativní edukace podporuje rozvoj výtvarných, manuálních a tvořivých kompetencí. Děti si prostřednictvím různých technik rozvíjejí fantazii, estetické cítění, jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka a schopnost soustředit se na jednotlivé pracovní postupy. Učí se plánovat vlastní tvorbu, hledat vlastní řešení a převádět svou představu do konkrétní podoby. Práce s různými materiály zároveň podporuje samostatnost, trpělivost a schopnost dotáhnout vlastní nápad do výsledného výrobku. Využívání recyklovaných materiálů přirozeně rozvíjí také environmentální kompetence a vnímání hodnoty věcí kolem nás.

Kruhový trénink

Kruhový trénink je inovativní a účinný způsob cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Tento trénink zahrnuje sérii cviků, které se opakují v určitém pořadí a časovém intervalu. Ke cvičení se využívá vlastní tělesná hmotnost nebo různé posilovací pomůcky, vše závisí na konkrétním cvičebním plánu pro daný kruhový trénink. Každý trénink zahrnuje rozcvičku, následně různé cviky, aby bylo zajištěno zapojení všech svalových skupin v těle, nakonec závěrečné protažení cvičených partií.

Kytara mírně pokročilí

Kroužek kytary pro mírně pokročilé je určen žákům, kteří v loňském roce navštěvovali kroužek Kytara – začátečníci. Navazujeme na získané dovednosti, dále rozvíjíme techniku hry, prohlubujeme hudební znalosti a rozšiřujeme repertoár. Čeká nás učení nových a složitějších akordů a rytmů společně s hudební teorií, historií, tematickými hrami a prvky muzikoterapie. Hudební edukace v této úrovni vede děti k větší samostatnosti a cílenému rozvoji jejich hudebních kompetencí. Učí se propojit hudební teorii s praktickou hrou, vnímat rytmus, melodii a strukturu skladby a postupně samostatněji pracovat s hudebním materiálem. Pravidelným procvičováním si rozvíjejí vytrvalost, soustředění, paměť a schopnost překonávat náročnější úkoly. Společné muzicírování podporuje také spolupráci, naslouchání druhým, kreativitu a sebevědomí při vlastním hudebním projevu. Prvky muzikoterapie zároveň přispívají k vnímání hudby jako prostředku pro vyjádření emocí, uvolnění a podporu celkové psychické pohody. Děti vystoupí s krátkým vystoupením na Akademii Domečku v pátek 28. 5. 2027.

Kytara začátečníci I

Děti se v kroužku Kytara začátečníci naučí nejen první akordy a rytmy na kytaru, se kterými budou moci zahrát celou řadu jednoduchých známých písní, ale seznámí se také se základy hudby jako takové. Součástí kroužku jsou cvičení rytmiky, chápání a především nacítění hudby jako celku a jejích zákonitostí v jednoduché, pro děti pochopitelné formě. Hudební edukace přirozeně rozvíjí také sluchové a rytmické vnímání, paměť, soustředění, jemnou motoriku a koordinaci pohybů. Děti si postupně osvojují kompetence potřebné k samostatnému zvládání nové dovednosti – učí se pravidelně procvičovat, soustředit se na detail, překonávat počáteční neúspěch a vnímat vlastní pokrok. Společné muzicírování zároveň podporuje schopnost naslouchat ostatním, spolupracovat a získávat zdravé sebevědomí při prezentaci vlastního hudebního projevu. Děti vystoupí s krátkým vystoupením na Akademii Domečku v pátek 28. 5. 2027.

Kytara začátečníci II

Děti se v kroužku Kytara začátečníci naučí nejen první akordy a rytmy na kytaru, se kterými budou moci zahrát celou řadu jednoduchých známých písní, ale seznámí se také se základy hudby jako takové. Součástí kroužku jsou cvičení rytmiky, chápání a především nacítění hudby jako celku a jejích zákonitostí v jednoduché, pro děti pochopitelné formě. Hudební edukace přirozeně rozvíjí také sluchové a rytmické vnímání, paměť, soustředění, jemnou motoriku a koordinaci pohybů. Děti si postupně osvojují kompetence potřebné k samostatnému zvládání nové dovednosti – učí se pravidelně procvičovat, soustředit se na detail, překonávat počáteční neúspěch a vnímat vlastní pokrok. Společné muzicírování zároveň podporuje schopnost naslouchat ostatním, spolupracovat a získávat zdravé sebevědomí při prezentaci vlastního hudebního projevu. Děti vystoupí s krátkým vystoupením na Akademii Domečku v pátek 28. 5. 2027.

Ladies Latino

Kurz trvá 10 lekcí, které jsou naplněny pohybem a latinskoamerickou hudbou. Naučíme se základní kroky a taneční sestavy k tancům chacha, jive, paso doble či rumba, samba, salsa. Přijďte si vychutnat radost z tance!

Let´s Play

Kroužek Let´s play je pro děti, které se chtějí s angličtinou seznámit přirozeně, hravě a bez obav z chybování. Čekají nás anglické písničky, říkanky, pohybové hry, zábavné aktivity i jednoduché rozhovory. Společně se vydáme také do světa anglických knížek a příběhů, o kterých si budeme povídat a některé si dokonce zahrajeme. Angličtina se tak stane přirozenou součástí hry a společných zážitků. Program je založený především na učení prostřednictvím hry, pohybu, poslechu, opakování a vlastního prožitku. Děti si nová slovíčka a jednoduché fráze nespojují pouze s jejich významem, ale také s konkrétní situací, obrázkem, pohybem nebo příběhem. Díky tomu si jazyk osvojují přirozeně a postupně získávají jistotu při jeho používání. Důležitá není bezchybná výslovnost ani množství naučených slovíček, ale chuť angličtině naslouchat, rozumět jí a postupně ji začít aktivně používat. Jazyková edukace rozvíjí především komunikační, jazykové, poznávací a sociální kompetence. Děti si rozšiřují slovní zásobu, učí se porozumět jednoduchým pokynům a otázkám a postupně začínají samostatně používat známá anglická slova a fráze. Písničky, říkanky a příběhy zároveň podporují sluchové vnímání, paměť, správnou výslovnost a schopnost soustředit se. Při dramatizaci, hrách a společných aktivitách děti rozvíjejí také fantazii, kreativitu, spolupráci a schopnost vyjádřit se před ostatními. Postupně překonávají počáteční ostych a získávají větší jistotu při komunikaci v cizím jazyce. Cílem kroužku je vytvořit pevný základ pro další učení a především pozitivní vztah k angličtině – aby děti zjistily, že cizímu jazyku mohou rozumět, dokážou ho používat a mohou si s ním užít spoustu zábavy.

Malá švadlenka

V kroužku Malá švadlenka se děti seznámí se základy ručního šití a postupně si vyzkoušejí také práci na šicím stroji. Naučí se základní stehy, stehování, vyšívání a přišívání knoflíků. Seznámí se s jednoduchým střihem a vyzkoušejí si celý tvůrčí proces – od nápadu a výběru materiálu až po hotový výrobek. Společně budeme vyrábět jednoduché dekorace, hračky i menší užitné předměty, například tašky, pytlíky nebo prostírání. Při tvorbě budeme kombinovat šití s dalšími výtvarnými technikami a pracovat také s různými recyklovanými materiály. Děti tak zjistí, že i zdánlivě nepotřebná látka nebo jiný materiál může dostat nový život. Textilní edukace rozvíjí především manuální, kreativní a praktické kompetence. Děti si prostřednictvím šití zdokonalují jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, přesnost a soustředění. Učí se pracovat podle jednoduchého postupu, plánovat jednotlivé kroky a postupně získávat větší samostatnost při práci s materiálem a nástroji. Tvorba vlastního výrobku zároveň podporuje fantazii, tvořivost a schopnost hledat vlastní řešení. Práce na delším projektu přirozeně rozvíjí také trpělivost, vytrvalost a schopnost dotáhnout započatou práci do konce. Děti si osvojují praktické dovednosti využitelné v každodenním životě a získávají zkušenost, že vlastníma rukama mohou vytvořit něco krásného i užitečného. Využívání zbytkových a recyklovaných materiálů navíc podporuje environmentální kompetence a vnímání hodnoty věcí kolem nás.

Malujeme, tvoříme, recyklujeme

V kroužku Malujeme, tvoříme, recyklujeme budeme malovat, kreslit, modelovat a recyklovat. Děti si vyzkoušejí různé výtvarné techniky a jejich vzájemné propojení a prostřednictvím tvoření budou rozvíjet svou fantazii a jemnou motoriku. Každá lekce bude věnována jednomu zvířátku. Děti si vytvoří vlastní obrázek nebo zvířátko a zároveň se s daným zvířetem blíže seznámí – dozvědí se zajímavosti z jeho života, poslechnou si básničku nebo pohádku a budou mít prostor pro vlastní otázky a nápady. Součástí kroužku bude také práce s různými recyklovanými materiály a přírodninami. Výtvarná a environmentální edukace přirozeně rozvíjí kreativní, poznávací a manuální kompetence dětí. Děti se učí pozorovat, vnímat souvislosti a získané informace využívat při vlastní tvorbě. Práce s různými materiály podporuje fantazii, jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, soustředění i schopnost hledat vlastní výtvarné řešení. Při seznamování se světem zvířat si děti rozšiřují své poznatky o přírodě a vztahu člověka k ní, zatímco využívání přírodnin a recyklovaných materiálů přirozeně podporuje jejich environmentální kompetence a vnímání hodnoty okolního světa.

Malý technik

Kroužek je určený dětem, které rády objevují, jak věci vznikají, a chtějí si vyzkoušet skutečnou technickou práci přizpůsobenou jejich věku. Děti se seznámí s výukovými stroji UNIMAT, které jsou konstruovány přímo pro dětské ruce. Naučí se pracovat s obráběcím soustruhem, pilkou, vrtačkou a bruskou a postupně na nich vytvářet vlastní výrobky. Program propojuje technickou edukaci s praktickým učením a je vedený od jednoduchých úkonů ke složitějším obráběcím pracím. Děti postupují vlastním tempem podle svých schopností a získaných zkušeností. Učí se připravit si pracovní postup, správně a bezpečně používat jednotlivé stroje, kontrolovat průběh práce a dokončit výrobek. Kroužek rozvíjí především technické, pracovní a osobnostní kompetence. Při obrábění si děti zdokonalují jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, prostorovou představivost, přesnost a technické myšlení. Zároveň se učí soustředění, trpělivosti, dodržování bezpečnostních pravidel a hledání vhodného řešení při práci. Během kroužku získávají děti větší jistotu při používání výukových strojů a postupně zvládají samostatnější a náročnější pracovní úkoly. Učí se reálně posoudit své možnosti, pracovat odpovědně a vytrvat i v případě, že se výrobek nepodaří napoprvé. Vlastní pokrok a radost z dokončeného výrobku posilují jejich sebedůvěru, samostatnost a pozitivní vztah k technice.

MINI INLINE brusle

MINI INLINE je určen dětem od 4 do 7 let, ať už stojí na inline bruslích poprvé, nebo už mají první zkušenosti za sebou. Každé dítě postupuje podle svých možností – začátečníci se postupně seznamují s bruslemi a získávají první jistotu, pokročilejší bruslaři si své dovednosti dále zdokonalují. Děti se učí udržet rovnováhu, správně se rozjet, zatáčet, zastavit, bezpečně padat a znovu vstát. Prostřednictvím her a různých bruslařských úkolů si zároveň přirozeně zlepšují koordinaci, orientaci v prostoru a rychlost reakcí. Důležitou součástí kroužku je také edukace prostřednictvím společného pohybu – děti se učí vnímat své okolí, reagovat na pokyny, domluvit se s ostatními a bezpečně se pohybovat ve skupině. Postupně získávají odvahu překonávat nejistotu a radovat se z každého nového zvládnutého krůčku. Nejde o to, kdo bude nejrychlejší – důležité je, aby každé dítě odcházelo z kroužku s pocitem, že dnes zvládlo zase o něco víc než včera.

Moderní tanečky I

Pohyb, hudba a radost v jednom! Kroužek Moderní tanečky je určen všem malým tanečnicím a tanečníkům, kteří milují hudbu a rádi se hýbou. V hravé atmosféře se děti seznámí se základy moderního tance, rozvíjejí rytmus, koordinaci a především si užijí spoustu zábavy. Co děti na kroužku čeká? Jednoduché taneční sestavy na moderní dětské písničky, cvičení rytmu, pohybové paměti, koordinace taneční hry a tvořivé pohybové aktivity, zábavné rozcvičky zaměřené na správné držení těla tanec s pomůckami (stuhy, šátky, kloboučky). Děti se během roku budou připravovat na vystoupení pro rodiče v pátek 28. 5. 2027 na Akademii Domečku. Pohybová edukace prostřednictvím tance podporuje přirozený rozvoj pohybových a sociálních kompetencí dětí. Děti se učí vnímat a ovládat své tělo, orientovat se v prostoru, reagovat na rytmus a zapamatovat si pohybovou sekvenci. Taneční sestavy zároveň rozvíjejí soustředění, pohybovou paměť, kreativitu a schopnost pracovat s vlastním tělem jako prostředkem vyjádření. Při společném tanci si děti osvojují také spolupráci, respektování společného rytmu a prostoru ostatních. Závěrečné vystoupení pak přirozeně podporuje zdravé sebevědomí, odvahu a schopnost prezentovat výsledek své práce před publikem.

Moderní tanečky II

Pohyb, hudba a radost v jednom! Kroužek Moderní tanečky je určen všem malým tanečnicím a tanečníkům, kteří milují hudbu a rádi se hýbou. V hravé atmosféře se děti seznámí se základy moderního tance, rozvíjejí rytmus, koordinaci a především si užijí spoustu zábavy. Co děti na kroužku čeká? Jednoduché taneční sestavy na moderní dětské písničky, cvičení rytmu, pohybové paměti, koordinace taneční hry a tvořivé pohybové aktivity, zábavné rozcvičky zaměřené na správné držení těla tanec s pomůckami (stuhy, šátky, kloboučky). Děti se během roku budou připravovat na vystoupení pro rodiče v pátek 28. 5. 2027 na Akademii Domečku. Pohybová edukace prostřednictvím tance podporuje přirozený rozvoj pohybových a sociálních kompetencí dětí. Děti se učí vnímat a ovládat své tělo, orientovat se v prostoru, reagovat na rytmus a zapamatovat si pohybovou sekvenci. Taneční sestavy zároveň rozvíjejí soustředění, pohybovou paměť, kreativitu a schopnost pracovat s vlastním tělem jako prostředkem vyjádření. Při společném tanci si děti osvojují také spolupráci, respektování společného rytmu a prostoru ostatních. Závěrečné vystoupení pak přirozeně podporuje zdravé sebevědomí, odvahu a schopnost prezentovat výsledek své práce před publikem.

Odlehčováček-pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami

Kroužek je určený dětem a mládeži se speciálními vzdělávacími potřebami ve věku od 12 do 18 let, pro které může být zapojení do běžného kroužku obtížné. Nabízí bezpečné, klidné a respektující prostředí, ve kterém je dostatek prostoru pro individuální potřeby každého účastníka. Program probíhá za přítomnosti speciálního pedagoga a je sestavován na základě konzultace se zákonnými zástupci. Volnočasové aktivity, činnosti a hry jsou přizpůsobovány schopnostem, možnostem, aktuálnímu rozpoložení a tempu jednotlivých účastníků. Důraz je kladen na pozitivní prožitek, pocit bezpečí a radost ze společně stráveného času. Speciálněpedagogická edukace přirozeně podporuje rozvoj komunikačních, sociálních, poznávacích, motorických a smyslových kompetencí. Prostřednictvím her a různorodých aktivit si účastníci procvičují vyjadřování vlastních potřeb, navazování kontaktu, spolupráci, pozornost, paměť, koordinaci pohybů i vnímání okolního prostředí. Během kroužku mohou účastníci postupně získávat větší jistotu při komunikaci a kontaktu s ostatními, lépe se orientovat v různých situacích a učit se zvládat nové činnosti. Citlivé vedení a přiměřená podpora jim pomáhají zažívat úspěch, rozvíjet samostatnost a posilovat důvěru ve vlastní schopnosti.

Omlazovací cvičení

Nácvik 16 jednoduchých pohybů – OMLAZOVACÍ CVIČENÍ ČINSKÝCH CÍSAŘU Chuej-čchun-kung Nácvik a procvičování 4 SMĚRU + TISLOGI Nácvik a procvičování dechových cviků – PRÁNÁJÁMA, vědomé uvolňování na fyzické, duchovní, dušení úrovni. Průběh hodiny: 20 min. 4 SMĚRY + MEDITACE 10 min. TISLOGI 30 min. OCČC 16 cviků 30 min. PRÁNÁJÁMA – dechová cvičení

Omlazovací cvičení a léčebná jóga

Šestnáct jednoduchých pohybů pro prodloužení života, mladistvou pružnost, zdraví a svěžest. Pohybová a dechová cvičení mají blahodárně léčebné účinky pro celé tělo (páteř, klouby, centrální nervový systém, endokrinní systém).

Omlazovací cvičení a léčebná jóga - Dolní Lomná

Šestnáct jednoduchých pohybů pro prodloužení života, mladistvou pružnost, zdraví a svěžest. Pohybová a dechová cvičení mají blahodárně léčebné účinky pro celé tělo (páteř, klouby, centrální nervový systém, endokrinní systém).

Power jóga I

Formujeme tělo pomocí zdravého cvičení a správného dýchání. Pokud zvládneme základní pozice a jejich sestavy, obrátíme svou mysl a koncentraci na dech. Naučíme se aktivně pohybovat, ovládat pánevní dno, držení těla a zbavovat se stereotypně špatných zvyků.

Power jóga II

Formujeme tělo pomocí zdravého cvičení a správného dýchání. Pokud zvládneme základní pozice a jejich sestavy, obrátíme svou mysl a koncentraci na dech. Naučíme se aktivně pohybovat, ovládat pánevní dno, držení těla a zbavovat se stereotypně špatných zvyků.

Prima vařečka

Kroužek Prima vařečka je určen dětem od 4. do 9. třídy, které baví pečení a chtějí své kuchařské dovednosti posunout zase o krok dál. Budeme připravovat sladké i slané dobroty, pracovat s různými druhy těst, náplní a krémů, zkoušet nové recepty a věnovat se také zdobení a výslednému vzhledu výrobků. Každý dort, koláč, moučník nebo slaná dobrota se může stát malým originálem, na který budou děti právem pyšné. Program je založený na praktické práci a postupném vedení k větší samostatnosti. Děti se učí orientovat v receptu, připravit si potřebné suroviny a pomůcky, správně je odvážit a odměřit a jednotlivé kroky provádět ve vhodném pořadí. S přibývajícími zkušenostmi přebírají větší odpovědnost za celý proces – od přípravy pracovního místa až po dokončení a úklid. Kulinářská edukace rozvíjí především praktické, pracovní, poznávací a kreativní kompetence. Děti si zdokonalují kuchařské techniky, učí se přesnosti, správnému načasování jednotlivých činností a bezpečnému zacházení s kuchyňským vybavením. Práce s receptem přirozeně rozvíjí také čtení s porozuměním, matematické dovednosti, schopnost plánovat a organizovat vlastní práci. Pečení zároveň učí trpělivosti, vytrvalosti a schopnosti řešit problémy. Děti postupně poznávají, že výsledek ovlivňuje nejen správný recept, ale také přesnost, dodržení pracovního postupu a vlastní rozhodování. Pokud se něco nepodaří podle očekávání, učí se hledat příčinu, upravit postup a využít získanou zkušenost při další práci. Při zdobení a dokončování výrobků dostávají prostor pro vlastní nápady, kreativitu a osobitost. Cílem kroužku je, aby děti postupně získaly jistotu a samostatnost v kuchyni a dokázaly své zkušenosti využít i doma. Každou lekci si připravené dobroty odnesou v krabičce domů společně s receptem, podle kterého si je mohou znovu připravit. Celý příspěvek za kroužek je využíván na nákup surovin a materiálu potřebného k pečení. Vše, co děti během lekce připraví, si odnášejí v krabičce domů. Děti upečou a také prodávají dobroty na akci "Akademie Domečku", která proběhne 28. 5. 2027 v sále jablunkovské radnice, kde je mají možnost ochutnat i rodiče.

Prožitkové tvoření I

Kroužek Prožitkové tvoření nabízí dětem prostor objevovat svět výtvarného umění prostřednictvím vlastního prožitku, hry a tvořivé činnosti. Každá lekce je doplněna motivačními aktivitami, hrami, pohybovými cvičeními a povídáním k tématu, které děti přirozeně naladí na následnou tvorbu. Děti si vyzkoušejí malování temperami, kresbu suchým pastelem a tuší, práci s hlínou, sádrou a mnoho dalších výtvarných technik. Důraz není kladen na dokonalý výsledek, ale především na proces objevování, vlastní nápad a radost z tvorby. Prožitková výtvarná edukace podporuje rozvoj kreativních, manuálních a sociálních kompetencí. Děti si prostřednictvím různých materiálů a technik rozvíjejí fantazii, estetické cítění, jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka i schopnost soustředit se. Motivační hry a pohybové aktivity podporují také vnímání vlastního těla, komunikaci a spolupráci. Děti se učí vyjádřit vlastní představu, experimentovat, hledat různá řešení a respektovat rozdílnost vlastního i výtvarného projevu ostatních.

Prožitkové tvoření II

Kroužek Prožitkové tvoření nabízí dětem prostor objevovat svět výtvarného umění prostřednictvím vlastního prožitku, hry a tvořivé činnosti. Každá lekce je doplněna motivačními aktivitami, hrami, pohybovými cvičeními a povídáním k tématu, které děti přirozeně naladí na následnou tvorbu. Děti si vyzkoušejí malování temperami, kresbu suchým pastelem a tuší, práci s hlínou, sádrou a mnoho dalších výtvarných technik. Důraz není kladen na dokonalý výsledek, ale především na proces objevování, vlastní nápad a radost z tvorby. Prožitková výtvarná edukace podporuje rozvoj kreativních, manuálních a sociálních kompetencí. Děti si prostřednictvím různých materiálů a technik rozvíjejí fantazii, estetické cítění, jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka i schopnost soustředit se. Motivační hry a pohybové aktivity podporují také vnímání vlastního těla, komunikaci a spolupráci. Děti se učí vyjádřit vlastní představu, experimentovat, hledat různá řešení a respektovat rozdílnost vlastního i výtvarného projevu ostatních.

Ranní vinyasa jóga

Vinyasa jóga je plynutí pohybem v jednotlivých pozicích, důraz přitom klademe na správné používání dechu, pečlivé provedení a zůstáváme v nich déle, tyto pozice se tvoří do jednoho celku formou různorodých sestav. Vinyasa je úžasně protahující, klidná, vlídná a zároveň dynamická pro získání síly. Na konci lekce dochází k uvolnění, relaxaci, nabrání nových sil pomocí našeho dechu a podporou vědomí.

Rehabilitační cvičení - DĚTÍ starší

Kroužek rehabilitačního cvičení je určen dětem ve věku 11 až 15 let, které chtějí pracovat na správném držení těla, zlepšit svou pohyblivost a naučit se správně a vědomě pracovat se svým tělem. Cvičení je zaměřeno na posílení oslabených svalových skupin, protažení zkrácených svalů, zlepšení stability, koordinace a celkové pohybové rovnováhy. Děti se učí správnému provedení jednotlivých cviků, vnímat své držení těla a rozpoznávat, jak pohyb provádět bezpečně a efektivně. Cvičení podporuje lepší pohybové návyky, které mohou využít nejen při sportu, ale také v běžném každodenním životě. Součástí kroužku je také edukace zaměřená na poznávání vlastního těla a zodpovědný přístup ke svému zdraví. Děti si osvojují správné pohybové návyky, učí se soustředit na kvalitu provedení, vnímat signály svého těla a postupně přebírat odpovědnost za svůj pohybový rozvoj. Cílem je pomoci dětem vytvořit zdravý vztah k vlastnímu tělu a pohybu, zlepšit jejich pohybové schopnosti a ukázat jim, že správný pohyb může být důležitou součástí péče o sebe i svého zdraví.

Rehabilitační cvičení I

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Rehabilitační cvičení II

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Rehabilitační cvičení III

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Royal Rangers

Royal Rangers je kroužek pro děti a mladé lidi ve věku 7 až 18 let, kteří rádi objevují nové věci, tráví čas v přírodě a chtějí zažít společná dobrodružství. Čekají nás výpravy, hry, týmové aktivity, pobyt v přírodě a poznávání praktických dovedností, které se mohou hodit nejen na táboře, ale i v běžném životě. Děti se učí například orientovat v přírodě, spolupracovat v týmu, zvládat různé situace, pomáhat druhým a postupně přebírat zodpovědnost za sebe i své okolí. Starší děti mají zároveň možnost podporovat mladší a učit se vést ostatní. Důležitou součástí kroužku je také edukace zaměřená na komunikaci, spolupráci, samostatnost, řešení problémů a vzájemný respekt. Děti se učí společně hledat řešení, překonávat překážky, naslouchat другým, vyjadřovat svůj názor a fungovat jako součást týmu. Cílem je rozvíjet nejen praktické a pohybové dovednosti, ale také charakter, zdravé sebevědomí, zodpovědnost a schopnost obstát v různých životních situacích. Royal Rangers nabízí dětem prostor pro přátelství, osobní růst a dobrodružství, na která budou dlouho vzpomínat.

Rybáři

Kroužek je určený dětem, které láká svět rybaření a chtějí poznávat život ve vodě i v jejím okolí. Společně se naučíme rozeznávat základní druhy ryb, vodních rostlin a živočichů. Nebudeme přitom zůstávat jen u teorie – budeme vyrážet k vodě, navštívíme rybí líheň i přehrady a získané znalosti si ověříme přímo v přírodě. Program propojuje přírodovědnou edukaci s praktickým nácvikem rybářských dovedností. Děti se naučí vázat háčky a základní rybářské uzly, seznámí se s rybolovnou technikou, vybavením i pravidly bezpečného a ohleduplného chování u vody. Postupně se připraví na rybářské testy a získání povolenky. Kroužek rozvíjí přírodovědné, praktické, osobnostní a sociální kompetence. Děti si prohlubují vztah k přírodě, učí se pozorovat prostředí kolem sebe, rozpoznávat jednotlivé druhy organismů a chápat souvislosti vodního ekosystému. Při práci s rybářským vybavením zdokonalují jemnou motoriku, trpělivost, soustředění a schopnost postupovat podle pokynů. Během kroužku se děti stávají samostatnějšími a jistějšími při přípravě rybářského vybavení i při samotném pobytu u vody. Osvojují si odpovědnost, respekt k pravidlům a ohleduplný přístup k živým tvorům i životnímu prostředí. Získané znalosti a dovednosti jim umožní věnovat se rybaření bezpečně, zodpovědně a s porozuměním přírodě.

Řecko-římský zápas I

Novinka

Kroužek řecko-římského zápasu je určen dětem od 6 do 11 let – klukům i holkám, kteří si chtějí vyzkoušet dynamický sport plný pohybu, síly a nových výzev. Děti se postupně seznamují se základy zápasu a učí se správnému a bezpečnému provedení jednotlivých technik. Tréninky rozvíjejí sílu, rychlost, obratnost, koordinaci, rovnováhu a celkovou fyzickou kondici. Děti se zároveň učí správně pracovat se svým tělem, reagovat na pohyb soupeře a zvládat různé pohybové situace. Důležitou součástí kroužku je také kompetence zaměřená na disciplínu, sebeovládání a respekt k ostatním. Zápas učí děti dodržovat pravidla, spolupracovat s tréninkovým partnerem, komunikovat a chovat se k druhým s respektem. Učí se také zvládat výhru i prohru, překonávat vlastní obavy a nevzdávat se při prvním neúspěchu. Cílem není jen rozvíjet fyzickou sílu, ale také budovat zdravé sebevědomí, odvahu, vytrvalost a schopnost ovládat své emoce. Řecko-římský zápas ukazuje dětem, že skutečná síla není jen ve svalech, ale také v respektu, disciplíně a férovém přístupu k ostatním.

Řecko-římský zápas II

Novinka

Kroužek řecko-římského zápasu je určen dívkám a chlapcům ve věku 12 až 15 let, kteří chtějí rozvíjet svou fyzickou kondici, osvojit si zápasnické techniky a naučit se správně pracovat se svou silou. Tréninky jsou zaměřené na techniku, pohyb, kondici a postupné zdokonalování podle schopností každého sportovce. Zápas rozvíjí sílu, rychlost, obratnost, koordinaci, rovnováhu, vytrvalost a pohybovou jistotu. Mladí zápasníci se učí vnímat pohyb soupeře, správně reagovat, volit vhodné techniky a přemýšlet nad průběhem zápasu. Součástí kroužku je také edukace zaměřená na disciplínu, samostatnost, zodpovědnost a sebeovládání. Děti se učí respektovat pravidla, svého soupeře i tréninkového partnera, přijímat zpětnou vazbu a pracovat na svých nedostatcích. Zároveň si osvojují schopnost zvládat vítězství i porážku, překonávat náročné situace a nevzdávat se, když cesta k cíli není jednoduchá. Cílem je vychovávat nejen fyzicky zdatné a technicky připravené sportovce, ale také sebevědomé, disciplinované a férové mladé lidi, kteří dokážou respektovat druhé a zároveň překonávat sami sebe.

Řezbář - truhlář

Kroužek je určený dětem, které rády tvoří, objevují možnosti práce se dřevem a chtějí si vyrobit vlastní originální výrobky. Seznámíme se s různými druhy pracovního nářadí, naučíme se je správně a bezpečně uchopit a postupně si osvojíme základní řezbářské a truhlářské dovednosti. Program propojuje technickou a tvořivou edukaci s praktickou činností. Děti si projdou celým procesem vzniku výrobku – od prvotního nápadu a jednoduchého návrhu přes výběr vhodného materiálu a pracovního postupu až po samotnou výrobu a dokončení. Učí se pracovat systematicky, dodržovat stanovený postup a hledat řešení, pokud se práce nedaří podle původního plánu. Kroužek rozvíjí především pracovní, technické, tvořivé a osobnostní kompetence. Při práci se dřevem a nářadím si děti zdokonalují jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, prostorovou představivost, přesnost, trpělivost a schopnost soustředit se. Zároveň rozvíjejí fantazii a učí se převádět vlastní představy do konkrétní podoby. Během kroužku se děti stávají samostatnějšími a jistějšími při používání pracovního nářadí i při plánování jednotlivých kroků. Učí se nést odpovědnost za svou práci, bezpečně zacházet s materiálem a pomůckami a dokončit započatý výrobek. Radost z vlastního výsledku posiluje jejich sebedůvěru, tvořivost a pozitivní vztah k řemeslné práci.

SM systém pokročilí I

Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.

SM systém pokročilí II

Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.

Sportovní DéDéMáček - Lomná

Sportovní DéDéMáček je všeobecný sportovní kroužek určený dětem od 6 do 11 let, které mají rády pohyb, hry a chtějí si vyzkoušet různé sportovní aktivity. Každá lekce přináší nové výzvy, pohybové hry a sportovní dovednosti, díky kterým děti poznávají rozmanitost sportu a zjišťují, co je baví nejvíce. Děti si rozvíjejí rychlost, obratnost, koordinaci, sílu, vytrvalost a celkovou pohybovou zdatnost. Učí se pracovat s míčem, překonávat překážky, reagovat na různé herní situace a zvládat nové pohybové úkoly. Důraz je kladen především na všestrannost a radost z pohybu. Součástí kroužku je také edukace prostřednictvím sportu a společných aktivit. Děti se učí spolupracovat v týmu, komunikovat, respektovat pravidla a ostatní, samostatně přemýšlet a hledat řešení při různých pohybových a herních situacích. Učí se také přijímat výhru i prohru, nevzdávat se při neúspěchu a pracovat na vlastním zlepšení. Cílem kroužku je rozvíjet všestranně pohybově zdatné děti, podporovat jejich zdravé sebevědomí a vytvořit pozitivní vztah ke sportu, pohybu a aktivnímu trávení volného času.

Sportovní DéDéMáček - Písečná

Sportovní DéDéMáček je všeobecný sportovní kroužek určený dětem od 6 do 11 let, které mají rády pohyb, hry a chtějí si vyzkoušet různé sportovní aktivity. Každá lekce přináší nové výzvy, pohybové hry a sportovní dovednosti, díky kterým děti poznávají rozmanitost sportu a zjišťují, co je baví nejvíce. Děti si rozvíjejí rychlost, obratnost, koordinaci, sílu, vytrvalost a celkovou pohybovou zdatnost. Učí se pracovat s míčem, překonávat překážky, reagovat na různé herní situace a zvládat nové pohybové úkoly. Důraz je kladen především na všestrannost a radost z pohybu. Součástí kroužku je také edukace prostřednictvím sportu a společných aktivit. Děti se učí spolupracovat v týmu, komunikovat, respektovat pravidla a ostatní, samostatně přemýšlet a hledat řešení při různých pohybových a herních situacích. Učí se také přijímat výhru i prohru, nevzdávat se při neúspěchu a pracovat na vlastním zlepšení. Cílem kroužku je rozvíjet všestranně pohybově zdatné děti, podporovat jejich zdravé sebevědomí a vytvořit pozitivní vztah ke sportu, pohybu a aktivnímu trávení volného času.

Sportovní MINI DéDéMáček

Sportovní MINI DéDéMáček je všeobecný sportovní kroužek určený dětem od 4 do 6 let. Hravou a pestrou formou děti poznávají různé druhy pohybu a sportovních aktivit. Běhají, skáčou, házejí, chytají, překonávají překážky a prostřednictvím her objevují, co všechno jejich tělo dokáže. Děti si přirozeně rozvíjejí obratnost, koordinaci, rovnováhu, rychlost, sílu a celkovou pohybovou zdatnost. Díky různorodým aktivitám mají možnost vyzkoušet si mnoho pohybových dovedností a postupně zjistit, jaký druh sportu je baví nejvíce. Důležitou součástí kroužku je také edukace prostřednictvím pohybu a her. Děti se učí naslouchat, komunikovat, spolupracovat ve skupině, respektovat jednoduchá pravidla a zvládat situace, kdy je potřeba počkat, vystřídat se nebo pomoci kamarádovi. Získávají také větší samostatnost, jistotu a odvahu zkoušet nové věci. Cílem kroužku je vytvořit u dětí pozitivní vztah ke sportu a pohybu, podpořit jejich všestranný rozvoj a především jim ukázat, že pohyb může být velkým dobrodružstvím a zábavou.

Tancuj, tvoř a hraj

Novinka

Kroužek Tancuj, tvoř a hraj! Je pro všechny děti, které mají rády pohyb, zábavu a tvoření! Čekají nás veselé pohybové hry, tanec, soutěže, kreativní vyrábění a spousta nových nápadů. Během kroužku si děti užijí spoustu zábavy a zároveň dostanou prostor pro vlastní kreativitu a fantazii. Program je založený na přirozeném střídání pohybových, herních a tvořivých aktivit. Děti tak mohou během jednoho setkání tančit, soutěžit, hrát si i tvořit. Změna činností podporuje jejich pozornost a motivaci a zároveň jim umožňuje využít různé schopnosti a dovednosti. Nejde o dokonalý taneční výkon ani o přesně daný výsledek – důležitá je radost z pohybu, hry, tvoření a společně stráveného času. Pohybová a tvořivá edukace rozvíjí především motorické, sociální a kreativní kompetence dětí. Pohybové aktivity podporují koordinaci, obratnost, orientaci v prostoru a vnímání vlastního těla, zatímco hry a soutěže rozvíjejí pozornost, rychlé rozhodování, schopnost respektovat pravidla a přijímat výhru i prohru. Při společných aktivitách si děti osvojují schopnost spolupracovat, komunikovat, respektovat ostatní a fungovat jako součást týmu. Kreativní tvorba podporuje fantazii, jemnou motoriku a schopnost hledat vlastní řešení. Střídání různých činností zároveň vede děti k větší samostatnosti, pružnosti a schopnosti soustředit se na různorodé úkoly.

Teen jóga - děti starší

Novinka

Kroužek je určený dospívajícím, kteří chtějí pečovat o své tělo, uvolnit se a najít chvíli klidu v každodenním shonu. Lekce propojují protažení, přiměřené posilování, jógové pozice, dechová cvičení a relaxaci. Cvičení je přizpůsobeno věku i individuálním možnostem účastníků. Program je založený na postupném a vědomém provádění jednotlivých cviků. Dospívající se učí správně vnímat své tělo, pracovat s dechem a respektovat vlastní hranice. Důraz není kladen na dokonalý výkon ani porovnávání s ostatními, ale na zdravý pohyb, pravidelnost a dobrý pocit ze cvičení. Pohybová edukace rozvíjí především pohybové, osobnostní a seberegulační kompetence. Pravidelné cvičení podporuje správné držení těla, pružnost, rovnováhu, koordinaci a přiměřenou sílu. Dechová a relaxační cvičení pomáhají lépe vnímat napětí, zklidnit mysl a vědomě odpočívat. Během kroužku získávají dospívající větší jistotu v pohybu a lépe poznávají potřeby svého těla. Postupně se učí využívat dech, protažení a relaxaci jako praktické nástroje ke zvládání napětí a každodenní zátěže. Kroužek tak přispívá k vytváření zdravých pohybových návyků, větší vnitřní rovnováze a pozitivnímu vztahu k vlastnímu tělu.

Tenis

Tenisový kroužek je určen dětem od 6 do 15 let, které se chtějí s tenisem seznámit nebo dále rozvíjet své hráčské dovednosti. Díky malé skupině s maximální kapacitou 8 dětí můžeme ke každému přistupovat individuálně a přizpůsobit trénink jeho věku, zkušenostem a schopnostem. Děti se postupně učí základům i pokročilejším tenisovým dovednostem – správnému držení rakety, pohybu po kurtu, úderům, podání a hernímu myšlení. Zároveň rozvíjejí rychlost, koordinaci, obratnost, postřeh, soustředění a celkovou pohybovou zdatnost. Součástí kroužku je edukace prostřednictvím individuálního i společného sportovního rozvoje. Děti se učí soustředit na vlastní výkon, přijímat zpětnou vazbu, hledat řešení v různých herních situacích a postupně pracovat na svém zlepšení. Tenis zároveň podporuje samostatnost, trpělivost, vytrvalost a schopnost zvládat úspěch i neúspěch. Při společných aktivitách děti rozvíjejí také komunikaci, respekt k soupeři a zásady fair play. Cílem kroužku je nejen naučit děti hrát tenis, ale především jim nabídnout prostor pro individuální rozvoj, získání zdravého sebevědomí a radost z každého vlastního pokroku.

Tvoříme, kouzlíme

Kroužek Tvoříme, kouzlíme je pro děti, které rády malují, kreslí, tvoří, objevují a nebojí se zkoušet nové věci. Budeme kouzlit s barvami, různými materiály a výtvarnými technikami, ale nezůstaneme jen u tvoření. Společně nakoukneme také pod pokličku jednoduchých pokusů a budeme zjišťovat, co se stane, když něco smícháme, zahřejeme, ochladíme nebo jinak prozkoumáme. Děti dostanou dostatek prostoru pro vlastní nápady, fantazii a radost z objevování. Program je založený na propojení tvořivých, praktických a badatelských aktivit. Děti poznávají vlastnosti barev a nejrůznějších materiálů, učí se s nimi pracovat a objevují nové možnosti jejich využití. Při jednoduchých experimentech mohou nejprve odhadovat, co se asi stane, následně vše samy vyzkoušet a pozorovat výsledek. Učí se tak prostřednictvím vlastní zkušenosti a přirozeného objevování. Kreativní a zážitková edukace rozvíjí především tvořivé, praktické, poznávací a badatelské kompetence. Výtvarné činnosti podporují jemnou motoriku, koordinaci ruky a oka, představivost, cit pro barvu a schopnost pracovat s různými materiály a technikami. Děti se učí převést vlastní představu do konkrétního výrobku, hledat různá řešení a postupně získávají větší jistotu při samostatném tvoření. Experimentování zároveň podporuje zvídavost, pozornost, logické uvažování a schopnost vnímat příčinu a následek. Děti poznávají, že ne všechno musí dopadnout přesně podle jejich představ a že i nečekaný výsledek může vést k novému objevu. Učí se zkoušet, měnit postup, pracovat s chybou a nevzdávat se při prvním neúspěchu. Kroužek tak přirozeně propojuje svět fantazie, tvoření a prvního poznávání přírodních a vědeckých zákonitostí.

Veselá vařečka I

Kroužek pro děti 1.–3. třídy, které baví pečení, vaření a objevování světa kuchyně. Děti se postupně naučí základní kuchařské techniky, jako je krájení, míchání, vážení, pečení a vaření. Seznámí se s kuchyňským náčiním a spotřebiči a naučí se s nimi bezpečně zacházet. Každou lekci společně připravíme něco dobrého a děti si své výrobky odnesou v krabičce domů společně s receptem. Program je založený především na praktickém učení a postupném vedení k samostatnosti. Děti budou při přípravě pokrmů pracovat podle jednoduchých pracovních kartiček s jednotlivými úkony. Postupně se tak učí orientovat v pracovním postupu, připravit si potřebné suroviny a pomůcky, splnit jednotlivé kroky ve správném pořadí a dokončit svou práci s menší pomocí dospělého. Nově budeme u vybraných receptů také porovnávat klasickou a nutričně vhodnější variantu. Děti si prakticky vyzkoušejí, jak může změna některých surovin ovlivnit chuť, vzhled nebo konzistenci výsledného pokrmu. Přirozenou cestou tak získávají základní povědomí o surovinách, jejich vlastnostech a možnostech jejich využití. Kulinářská edukace rozvíjí především praktické, pracovní a poznávací kompetence. Děti se učí plánovat jednoduchý pracovní postup, soustředit se na jednotlivé kroky, dodržovat hygienická a bezpečnostní pravidla a nést odpovědnost za svou část práce. Vážení, odměřování a práce s receptem zároveň přirozeně propojují vaření s matematikou, čtením a porozuměním textu. Při společném pečení děti rozvíjejí také samostatnost, spolupráci, trpělivost a schopnost řešit drobné problémy. Postupně získávají větší jistotu při práci v kuchyni a osvojují si praktické dovednosti využitelné v každodenním životě. Cílem je, aby dítě nebylo pouze pomocníkem při vaření, ale postupně dokázalo podle jednoduchého receptu a pracovního postupu zvládnout stále více činností samo. Celý příspěvek za kroužek je využíván na nákup surovin a materiálu potřebného k pečení a vaření. Vše, co děti během lekce připraví, si odnášejí v krabičce domů s receptem.

Veselá vařečka II

Kroužek pro děti 1.–3. třídy, které baví pečení, vaření a objevování světa kuchyně. Děti se postupně naučí základní kuchařské techniky, jako je krájení, míchání, vážení, pečení a vaření. Seznámí se s kuchyňským náčiním a spotřebiči a naučí se s nimi bezpečně zacházet. Každou lekci společně připravíme něco dobrého a děti si své výrobky odnesou v krabičce domů společně s receptem. Program je založený především na praktickém učení a postupném vedení k samostatnosti. Děti budou při přípravě pokrmů pracovat podle jednoduchých pracovních kartiček s jednotlivými úkony. Postupně se tak učí orientovat v pracovním postupu, připravit si potřebné suroviny a pomůcky, splnit jednotlivé kroky ve správném pořadí a dokončit svou práci s menší pomocí dospělého. Nově budeme u vybraných receptů také porovnávat klasickou a nutričně vhodnější variantu. Děti si prakticky vyzkoušejí, jak může změna některých surovin ovlivnit chuť, vzhled nebo konzistenci výsledného pokrmu. Přirozenou cestou tak získávají základní povědomí o surovinách, jejich vlastnostech a možnostech jejich využití. Kulinářská edukace rozvíjí především praktické, pracovní a poznávací kompetence. Děti se učí plánovat jednoduchý pracovní postup, soustředit se na jednotlivé kroky, dodržovat hygienická a bezpečnostní pravidla a nést odpovědnost za svou část práce. Vážení, odměřování a práce s receptem zároveň přirozeně propojují vaření s matematikou, čtením a porozuměním textu. Při společném pečení děti rozvíjejí také samostatnost, spolupráci, trpělivost a schopnost řešit drobné problémy. Postupně získávají větší jistotu při práci v kuchyni a osvojují si praktické dovednosti využitelné v každodenním životě. Cílem je, aby dítě nebylo pouze pomocníkem při vaření, ale postupně dokázalo podle jednoduchého receptu a pracovního postupu zvládnout stále více činností samo. Celý příspěvek za kroužek je využíván na nákup surovin a materiálu potřebného k pečení a vaření. Vše, co děti během lekce připraví, si odnášejí v krabičce domů s receptem.

Výzkumná laboratoř

Kroužek Výzkumná laboratoř je pro malé objevitele z 1. až 3. třídy, kteří rádi zkoumají, experimentují a hledají odpovědi na otázku „Proč?“ Děti se zábavnou a srozumitelnou formou seznámí se světem vědy a přírodních jevů. Čekají je jednoduché a bezpečné pokusy z oblasti fyziky, chemie a biologie, pozorování, objevování i práce s různými materiály a pomůckami. Program je založený především na praktickém poznávání a vlastním prožitku. Děti si jednotlivé přírodní zákonitosti nejen vysvětlí, ale především je samy vyzkoušejí a pozorují. Budou zjišťovat například, jak vzniká duha, proč některé předměty plavou a jiné se potopí nebo co se stane při spojení různých látek. Učí se pokládat otázky, vytvářet jednoduché předpoklady, experimentovat, sledovat výsledek a hledat vysvětlení toho, co právě pozorovaly. Přírodovědná edukace rozvíjí především poznávací, praktické a badatelské kompetence dětí. Prostřednictvím experimentů se učí pozorně pozorovat, porovnávat, hledat souvislosti a přemýšlet nad příčinou a následkem. Postupně rozvíjejí logické myšlení, schopnost řešit jednoduché problémy a získávají odvahu formulovat vlastní otázky, nápady a závěry. Při práci s pomůckami a materiály si děti osvojují také přesnost, trpělivost, samostatnost a odpovědnost za svěřené vybavení. Společné experimentální úkoly podporují komunikaci, spolupráci a schopnost domluvit se s ostatními. Děti postupně zjišťují, že ne každý pokus musí napoprvé dopadnout podle očekávání – učí se pracovat s chybou, hledat jiné řešení a zkoušet znovu. Kroužek tak podporuje přirozenou zvídavost a pomáhá dětem vytvářet pozitivní vztah k poznávání, objevování a vědě kolem nás.

Wing Chun Kung Fu

Novinka

Objevte tradiční čínské kung-fu z Hongkongu určené pro ženy i muže. Lok Yiu Wing Chun nabízí efektivní sebeobranu i cestu k osobnímu rozvoji. Linie Lok Yiu se vyznačuje jednoduchostí a efektivitou, zaměřuje se na sebeobranu a boj na blízko a zároveň rozvíjí tělo i mysl. Wing Chun je přímý, úsporný a funkční systém boje.