Kroužky

1. Běžecký Jablunkov, Atletika I

Přijímáme děti od 7 let, které jsou fyzicky zdatné. Našim cílem je přivést už i ty nejmenší k pravidelnému pohybu a zdokonalování svých fyzických i psychických vlastností. Budeme cvičit, běhat, skákat, házet a dělat všechno proto, abychom měli radost z pohybu i ze svých výsledků. Více zde: https://www.1bezeckyjablunkov.cz/atleticky-krouzek/

1. Běžecký Jablunkov, Atletika II

Milujete běh? Pojďte si zaběhat a nejen to, pod dohledem zkušeného trenéra se naučíte ty správné techniky, pro ještě lepší výsledky.

Arkabaleno

Novinka

Kroužek je určený pro ukrajinské i české děti – místem setkávání, přátelství a vzájemného porozumění. Vede ho ukrajinská lektorka – rodilá mluvčí, ale program probíhá především v češtině, aby se všechny děti cítily zapojené a rozvíjely jazyk přirozenou a hravou formou. V kroužku Arkabaleno se potkávají barvy, pohyb, hudba i smích. Společně si hrajeme, zpíváme, tančíme a objevujeme svět kolem sebe. Prostřednictvím dramatiky, pohybových her a hudby rozvíjíme řeč, fantazii i sebevědomí dětí.

Art club DDM Jablunkov

Vyzkoušíme si různé techniky a styly malby, práci s mnoha médii a materiály. Zaměříme se na zdokonalení našich znalostí v oblasti perspektivy, teorie barev a mnoho dalšího.

Ashtanga jóga pokročilí

Ashtanga jóga uzdravuje, zpevňuje, posiluje, protahuje a hlavně vede k duševní pohodě. Je to dynamický systém jógy, založený na pohybu, dechu a střídání pozic. Postupně vede k úplnému vyčištění těla i mysli.

Atletická přípravka

Veselým a hravým způsobem se děti seznamují se základy atletiky – běháním, skákáním, házením i jednoduchými soutěžemi. Cvičení podporuje správný pohybový vývoj, rychlost, obratnost a zdravou sebedůvěru. Díky zábavným hrám a různým pomůckám si děti osvojí lásku k pohybu, zažijí radost ze sportu a první malé „závodní“ zážitky.

Bodyform

Zaměříme se na posilování břišního, zádového a pažního svalstva, zafixujeme správné držení těla, zlepšíme pohyblivost kloubů pomocí protahování a budeme rozvíjet schopnost rovnováhy.

Bosu I

Efektivní posilování celého těla s využitím balanční podložky BOSU. Díky nestabilnímu základu je výrazně zapojen hluboký stabilizační systém. Dynamické aerobní prvky, posilovací i balanční cviky.

Bosu II

Efektivní posilování celého těla s využitím balanční podložky BOSU. Díky nestabilnímu základu je výrazně zapojen hluboký stabilizační systém. Dynamické aerobní prvky, posilovací i balanční cviky.

Cool dance I

Budeme společně prohlubovat kombinaci tanečních stylů jako je hip hop, street dance, disco, elektro-boogie a break dance.

Cool dance II

Budeme společně prohlubovat kombinaci tanečních stylů jako hip hop, street dance, disco, elekro-boogie a break dance.

Dédémáček Drama klub

Novinka

Dramatický kroužek pro starší děti. Formou hry a zábavy budeme rozvíjet fantazii, rétoriku, motoriku, vyjadřovací schopnosti, představivost. Práce s tělem, hlasem, prostorem. Samostatné vystupování i týmová spolupráce. Seznámení s emocemi + plus práce s nimi. Práce s hudbou, recitace, zpěv. Výroba loutek, výtvarná tvorba. Nácvik pohádek a vystoupení.

Gymnastika I

Naučíme se spolu kotoul, stojku, šňůru, rozštěp, salto, výmyk, sklopku, šplh, přeskok a plno dalších. Přijďte si s námi užít gymnastiku hravou formou! Tento kroužek je ideální pro děti, které chtějí rozvíjet svou pohyblivost, sílu a koordinaci zábavným způsobem. Čekají na vás různorodé aktivity, které děti vtáhnou do světa gymnastiky pomocí her, soutěží a jednoduchých cvičení. Přidejte se k nám a objevte kouzlo gymnastiky plné radosti a smíchu!

Gymnastika II

Naučíme se spolu kotoul, stojku, šňůru, rozštěp, salto, výmyk, sklopku, šplh, přeskok a plno dalších. Přijďte si s námi užít gymnastiku hravou formou! Tento kroužek je ideální pro děti, které chtějí rozvíjet svou pohyblivost, sílu a koordinaci zábavným způsobem. Čekají na vás různorodé aktivity, které děti vtáhnou do světa gymnastiky pomocí her, soutěží a jednoduchých cvičení. Přidejte se k nám a objevte kouzlo gymnastiky plné radosti a smíchu!

Gymnastika pro předškoláky

Hravou formou se děti učí základní pohybové dovednosti – správné držení těla, koordinaci, obratnost i rovnováhu. Cvičení je přizpůsobeno jejich věku a probíhá v přátelské atmosféře plné her, písniček a veselých pomůcek. Na děti čeká spousta zábavy, pohybu a radosti z prvních gymnastických krůčků. Přijďte si s námi užít gymnastiku hravou formou!

Hernička

Hernička je prostor pro děti, na které čekají různá stanoviště - tvořivá, pohybová, senzomotorická i s prvky Montessori, kde si mohou s rodičem hrát a objevovat to, co doma běžně nemají. Součástí setkání je i krátká 15 minutová řízená aktivita s lektorkou. Po zbytek času si rodič s dítětem vybírají z nabízených aktivit dle chuti a nálady.

Horská kola

Na první hodinu, rodiče přinesou potvrzení o technickém stavu kola, který jim bude zaslán emailem. Kroužek je ideální pro mladé cyklisty, kteří již mají zkušenosti s jízdou na horském kole a chtějí dále rozvíjet své dovednosti. Děti se budou učit pokročilé techniky jízdy, jako je zvládání obtížného terénu, skoků, sjezdů a stoupání. Kromě techniky se zaměříme také na bezpečnost jízdy a správnou údržbu kola. Tréninky budou probíhat venku ale i v tělocvičně, vše v závislostí na počasí. Cílem kroužku je nejen zlepšit cyklistické schopnosti dětí, ale také posílit jejich fyzickou kondici, týmového ducha a lásku k přírodě.

Hravé cvičení

Prostřednictvím různých her, pohybových aktivit a jednoduchých jógových pozic děti rozvíjejí svou flexibilitu, rovnováhu a koordinaci. Naše hodiny jsou plné smíchu, barevných pomůcek a dobrodružství, které podporují nejen fyzický rozvoj, ale i schopnost soustředění a vnímání vlastního těla. Přijďte si s námi zacvičit a zažít spoustu legrace v bezpečném a podporujícím prostředí!

INLINE brusle

Na první hodinu, rodiče přinesou potvrzení o technickém stavu brusli, který jim bude zaslán emailem. Máš doma brusle? Leží ti celou zimu nevyužité? Přijď k nám. Lekce probíhají pod vedením zkušených instruktorů, kteří mají bohaté zkušenosti s prací s dětmi. Naším cílem je nejen naučit děti správně jezdit, ale také podporovat jejich sebevědomí, fyzickou kondici a týmového ducha. Nezáleží na tom, zda vaše dítě na bruslích teprve začíná, nebo už má nějaké zkušenosti – každý se u nás najde!

INLINE brusle pro předškoláky

Na první hodinu, rodiče přinesou potvrzení o technickém stavu brusli, který jim bude zaslán emailem. Zábavnou a hravou formou se děti učí prvním krůčkům na bruslích. Procvičí si rovnováhu, koordinaci i správný pohyb, a to vše bezpečně, s ochranami a pod vedením zkušených lektorů. Čekají je hry na bruslích, soutěže a spousta radosti z pohybu. Díky trpělivému vedení získají jistotu a naučí se mít bruslení opravdu rády.

Inspirativní malovánky

Podíváme se do říše barev a kouzelných štětců. Vytvoříme barevné příběhy pomocí intuitivní malby a hlavně společně pronikneme do světa emocí a fantazie. Kurz je určen pro dítě s dospělým (rodič, prarodič). Cena je za dvojici a přihlašuje se dospělý.

Jóga pro všechny

Dynamický systém jógy založený na pohybu, dechu, střídání pozic v definovaných sériích tradiční cestou. Pohyb na vlně silného dechu, probouzející energii, vnitřní oheň, který odstraňuje z těla škodlivé látky. Postupně vede k úplnému vyčištění těla i mysli. Objeví se stav rovnováhy. Cvičení vhodné i pro začátečníky.

Jumping Junior

Jumping Junior je dynamický a zábavný sport, který kombinuje skákání na trampolíně s hudbou a cvičením. Děti se naučí různé skokanské techniky, rytmické pohyby a jednoduché choreografie, které jim pomohou zlepšit kondici, vytrvalost a koordinaci. Každá lekce má neskutečný drive a energií. Naučíme se závěrečnou choreografii a vše pak budeme prezentovat v pátek 29. 5. 2026 od 16 hod. na závěrečné akci DDM, " Akademie Domečku" v sále jablunkovské radnice.

Jumping Kids

V kroužku Jumping Kids čeká na malé skokany spousta zábavy a pohybu! V lekcích plných veselých her a hravých cvičení, kdy děti skáčou, tancují a trénují svou rovnováhu, s radostí rozvíjí své motorické dovednosti a přitom si ani nevšimnou, že zároveň posilují svaly celého těla. Naučíme se závěrečnou choreografii a vše pak budeme prezentovat v pátek 29. 5. 2026 od 16 hod. na závěrečné akci DDM, " Akademie Domečku" v sále jablunkovské radnice.

Jumping pro dospělé

Vytrvalé skákání, posilování svalů a hlavně zábava! To je jumping, skákání na malých trampolínách. Sport střídá rychlé sprinty, pomalejší skoky i silové prvky. Zároveň je šetrný ke kloubům a po celou dobu posilujete hluboké zádové i břišní svalstvo. Každá hodina je vyjímečná a nabitá energií.

Kalanetika

Zaměříme se na posilování břišního, zádového a pažního svalstva, zafixujeme správné držení těla, zlepšíme pohyblivost kloubů pomocí protahování a budeme rozvíjet schopnost rovnováhy.

Keramix

Naučíme se společně pracovat s keramickou hlínou, vyzkoušíme si různé techniky modelování, zdobení glazurou, engobou a plno dalších zajímavých, originálních tvoření. Hotové výrobky děti vystavují na akci “Akademie Domečku”, která proběhne 31. 5. 2025 v sále jablunkovské radnice.

Kondiční běh

Přidejte se k našemu kurzu kondičního běhu pro dospělé, který vede zkušený trenér! Tento kurz je určen pro běžce všech úrovní – od začátečníků až po pokročilé. Pod odborným vedením zlepšíte svou techniku, vytrvalost a celkovou kondici. Čekají vás tréninkové plány, užitečné tipy k prevenci zranění a motivující týmová atmosféra. Nejenže si zlepšíte fyzickou kondici, ale také objevíte radost z běhání a posílíte své zdraví.

Kouzelná aktovka (před)školáka I

Na kroužku budeme rozvíjet jemnou i hrubou motoriku, zaměříme se na podporu přirozeného vývoje řeči, komunikaci a vzájemnou spolupráci. Čeká nás také zábavné tvoření a cvičení, tak jako ve škole.

Kouzelná aktovka (před)školáka II

Na kroužku budeme rozvíjet jemnou i hrubou motoriku, zaměříme se na podporu přirozeného vývoje řeči, komunikaci a vzájemnou spolupráci. Čeká nás také zábavné tvoření a cvičení, tak jako ve škole.

Kreativní ateliér

Budeme malovat, kreslit, vyšívat, šít v ruce, plstit a modelovat. Rozvíjení fantazie a estetického cítění.Propojení různých výtvarných technik. Výroba jednoduchých dekorací, hraček, menších užitných předmětů. Recyklace různých materiálů.

Kruhový trénink I

Kruhový trénink je inovativní a účinný způsob cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Tento trénink zahrnuje sérii cviků, které se opakují v určitém pořadí a časovém intervalu. Ke cvičení se využívá vlastní tělesná hmotnost nebo různé posilovací pomůcky, vše závisí na konkrétním cvičebním plánu pro daný kruhový trénink. Každý trénink zahrnuje rozcvičku, následně různé cviky, aby bylo zajištěno zapojení všech svalových skupin v těle, nakonec závěrečné protažení cvičených partií.

Kytara začátečníci I

Děti se v kroužku naučí nejen první akordy a rytmy na kytaru s kterými budou moci zahrát celou řadu jednoduchých známých písní, ale budou seznámeny se základy hudby jako takové. Součástí kroužku jsou cvičení rytmiky, chápání a především nacítění hudby jako celku a jejích zákonnitostí v jednoduché, pro děti pochopitelné, formě.

Kytara začátečníci II

Děti se v kroužku naučí nejen první akordy a rytmy na kytaru s kterými budou moci zahrát celou řadu jednoduchých známých písní, ale budou seznámeny se základy hudby jako takové. Součástí kroužku jsou cvičení rytmiky, chápání a především nacítění hudby jako celku a jejích zákonnitostí v jednoduché, pro děti pochopitelné, formě.

Ladies Latino

Kurz trvá 10 lekcí, které jsou naplněny pohybem a latinskoamerickou hudbou. Naučíme se základní kroky a taneční sestavy k tancům chacha, jive, paso doble či rumba, samba, salsa. Přijďte si vychutnat radost z tance!

Malá švadlenka

Základy ručního šití, stehování, vyšívání, přišívání knoflíků. Šití na šicím stroji. Procvičování jemné motoriky, rozvíjení fantazie. Propojení různých výtvarných technik. Seznámení s jednoduchým střihem. Výroba jednoduchých dekorací, hraček, menších užitných předmětů (tašek, pytlíků, prostírání). Recyklace různých materiálů.

Malujeme, tvoříme, recyklujeme

Novinka

V kroužku budeme malovat, kreslit, modelovat a recyklovat. Rozvíjet fantazii a jemnou motoriku. Propojení různých výtvarných technik. Výroba jednoduchých obrázků a zvířátek. Jedna lekce-jedno zvířátko, seznámení se zvířátky, zvířecí zajímavosti, básničky a pohádky. Recyklace různých materiálu a přírodnin.

Malý řezbář - malý truhlář

Naučíme se správně uchopit pracovní nářadí a pracovat s ním. Při vytváření výrobků děti vedeme k systematické činnosti, jak výrobek přichází od nápadu k realizaci. Probouzíme a rozvíjíme fantazii, a tu pak převádíme do samotného tvoření.

Malý technik

Výukové stroje UNIMAT jsou konstruovány pro dětské ruce. Jedná se o obráběcí soustruh, pilku, vrtačku a brusku. Výuka je vedena od jednoduchých po složitější obráběcí práce, které si děti určují podle vlastních schopností a zkušeností.

Moderní tanečky I

Pohyb, hudba a radost v jednom! Kroužek Moderní tanečky je určen všem malým tanečnicím a tanečníkům, kteří milují hudbu a rádi se hýbou. V hravé atmosféře se děti seznámí se základy moderního tance, rozvíjí rytmus, koordinaci a především si užijí spoustu zábavy. Co děti na kroužku čeká? – jednoduché taneční sestavy na moderní dětské písničky – cvičení rytmu, pohybové paměti a koordinace – taneční hry a tvořivé pohybové aktivity – zábavné rozcvičky pro správné držení těla – tanec s pomůckami (stuhy, šátky, kloboučky…) – malé závěrečné vystoupení pro rodiče

Moderní tanečky II

Rády se Vaše děti hýbou už od malička? Tady si spolu zatancujeme i zahrajeme. Vždy začneme rozcvičkou na protažení celého těla. Taky si spolu zatancujeme na známe dětské písničky, a naučíme se spolu základní taneční kroky od hip-hopu, street dance, moderních tanců apod. Zahrajeme si taneční a pohybové hry, které spojíme spolu s hudbou. Užijeme si spolu hlavně chvilky zábavy a tance. A vše, co se děti naučí, Vám ukáží na akci DDM - "Akademii Domečku", která proběhne v pátek 30. 5. 2025 v sále jablunkovské radnice.

Odlehčováček -pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami

Kroužek určený pro děti a mládež se speciálními vzdělávacími potřebami ve věku od 6 do 15 let. Přivítáme děti, pro které je zapojení do běžného kroužku obtížné. Těmto dětem je zapotřebí porozumět a věnovat jim speciální pozornost. Proto se nabízí kroužek za přítomnosti speciálního pedagoga, který dle konzultace s Vámi připraví volnočasové aktivity, činnosti a hry, které pomohou vašemu dítěti v rozvoji těchto oblastí:  Komunikace  Sociální interakce  Poznávací schopnosti  Motorické dovednosti  Smyslové vnímání

Omlazovací cvičení

Nácvik 16 jednoduchých pohybů – OMLAZOVACÍ CVIČENÍ ČINSKÝCH CÍSAŘU Chuej-čchun-kung Nácvik a procvičování 4 SMĚRU + TISLOGI Nácvik a procvičování dechových cviků – PRÁNÁJÁMA, vědomé uvolňování na fyzické, duchovní, dušení úrovni. Průběh hodiny: 20 min. 4 SMĚRY + MEDITACE 10 min. TISLOGI 30 min. OCČC 16 cviků 30 min. PRÁNÁJÁMA – dechová cvičení

Omlazovací cvičení a léčebná jóga

Šestnáct jednoduchých pohybů pro prodloužení života, mladistvou pružnost, zdraví a svěžest. Pohybová a dechová cvičení mají blahodárně léčebné účinky pro celé tělo (páteř, klouby, centrální nervový systém, endokrinní systém).

Power jóga I

Formujeme tělo pomocí zdravého cvičení a správného dýchání. Pokud zvládneme základní pozice a jejich sestavy, obrátíme svou mysl a koncentraci na dech. Naučíme se aktivně pohybovat, ovládat pánevní dno, držení těla a zbavovat se stereotypně špatných zvyků.

Power jóga II

Formujeme tělo pomocí zdravého cvičení a správného dýchání. Pokud zvládneme základní pozice a jejich sestavy, obrátíme svou mysl a koncentraci na dech. Naučíme se aktivně pohybovat, ovládat pánevní dno, držení těla a zbavovat se stereotypně špatných zvyků.

Prima vařečka

Vaše děti se budou učit rozvíjet základní dovednosti pečení, které využijí nejen ve vaření, ale také v běžném životě. Každý dort, koláč nebo buchta, ať už sladká nebo slaná, bude jejich vlastním uměleckým dílem, který si s velkou parádou donesou domů k ochutnání. Každou lekci si děti upečou různé dobroty a odnesou si je v krabičce domů i s receptem. Děti upečou a také prodávají dobroty na akci "Akademie Domečku", která proběhne 29. 5. 2026 v sále jablunkovské radnice, kde je mají možnost ochutnat i rodiče. Dítě má s sebou pracovní oděv, přezůvky, svačinu (kroužek je 3 hod., pití a nízkou velkou krabičku na upečené výrobky).

Prožitkové tvoření I

Tvoření u dětí rozvíjí kreativitu, fantazii, estetické cítění a soustředění. Součástí kroužku jsou motivační aktivity, hry, pohybová cvičení a povídání k tématu, které naladí malé umělce na tvoření. Děti si vyzkouší malování s temperami, kreslení suchým pastelem a tuší, práci s hlínou, sádrou a mnoho dalšího.

Prožitkové tvoření II

Tvoření u dětí rozvíjí kreativitu, fantazii, estetické cítění a soustředění. Součástí kroužku jsou motivační aktivity, hry, pohybová cvičení a povídání k tématu, které naladí malé umělce na tvoření. Děti si vyzkouší malování s temperami, kreslení suchým pastelem a tuší, práci s hlínou, sádrou a mnoho dalšího.

Ranní vinyasa jóga

Vinyasa jóga je plynutí pohybem v jednotlivých pozicích, důraz přitom klademe na správné používání dechu, pečlivé provedení a zůstáváme v nich déle, tyto pozice se tvoří do jednoho celku formou různorodých sestav. Vinyasa je úžasně protahující, klidná, vlídná a zároveň dynamická pro získání síly. Na konci lekce dochází k uvolnění, relaxaci, nabrání nových sil pomocí našeho dechu a podporou vědomí.

Rehabilitační cvičení - DĚTÍ starší

Cvičení je vedeno tak, abychom podporovali správné držení těla. Pokud tedy pozorujete na svém dítěti, že má odstáté lopatky, “kulatá záda”, vypouklé bříško či ploché nohy, nebo je trochu nešikovné, bude toto cvičení pro něj ideální. Stejně tak, pokud je jednostranně sportovně přetížené a potřebuje kompenzaci a také zlepšit koordinaci pohybu. Zaměříme se i na správný stereotyp dýchání, vnímání vlastního těla a vědomou práci s ním.

Rehabilitační cvičení I

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Rehabilitační cvičení II

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Rehabilitační cvičení III

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Rehabilitační cvičení IV

Cvičení zaměřené na prevenci vertebrogenních obtíží (bolesti zad), podporu správného držení a funkce těla, jeho vnímání, udržení kloubní mobility, pružnosti svalů i kondice. Budeme využívat prvky z různých konceptů fyzioterapeutických metod - např. SM systém, DNS, cvičení na velkém míči, Pilates, aktivace HSS (hluboký stabilizační systém) a dalších rehabilitačních technik. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Royal Rangers

Turistický kroužek pro všechny, kdo mají rádi přírodu. Přežil bys v přírodě? Přijď získat ty nejdůležitější informace a dovednosti k přežití.

Rybáři

Poznáme druhy ryb, rostlin a živočichů, budeme chodit k vodě, do líhně a na přehrady. Naučíme se vázat háčky, základní uzly a rybolovnou techniku. Připravíme se na rybářské testy a získáme povolenky.

Řezbář - truhlář

Naučíme se správně uchopit pracovní nářadí a pracovat s ním. Při vytváření výrobků děti vedeme k systematické činnosti, jak výrobek přichází od nápadu k realizaci. Probouzíme a rozvíjíme fantazii, a tu pak převádíme do samotného tvoření.

SM systém pokročilí I

Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.

SM systém pokročilí II

Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.

SM systém začátečníci

Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.

Společenské tance

Nedokážeš zůstat sedět, když slyšíš hudbu? Přijď si s námi zatančit do kroužku společenských tanců. Naučíme se ladné standardní a energické latinskoamerické tance. Užijeme si spoustu společné zábavy u různých pohybových her. Tak neváhej a určitě to zkus. My Tě nezklameme. Vše, co se naučíš, budeš prezentovat v pátek 29. 5. 2026 od 16 hod. na závěrečné akci DDM, " Akademii Domečku", která proběhne v sále jablunkovské radnice.

Sportovní DéDéMáček

Naučíme se spolu sportovní disciplíny skrze zábavu a hry. Nahlédneme společně do světa sportu.

Škola malých čarodějů

Novinka

Vstupte do kouzelného světa, kde se učí budoucí čarodějky a kouzelníci! Kroužek Škola malých čarodějů je zábavná a hravá cesta do světa Harryho Pottera. Děti budou zažívat vlastní bradavická dobrodružství, objevovat kouzla, tvořit, soutěžit a plnit tajemné úkoly – a to vše v atmosféře plné fantazie a přátelství. Děti by měly znát příběhy Harryho Pottera, aby mohli na znalostech stavět, hrát hry, plnit kvízy apod. :) Co děti na kroužku čeká? – Třídění do kolejí pomocí mluvícího klobouku – Výroba vlastní kouzelné hůlky a deníku kouzel – Kouzelné předměty jako „Péče o kouzelné tvory“, „Lektvary“ (zábavné pokusy), „Obrana proti černé nudě“ – Tvořivé dílny (amulet, patron, mapa Bradavic) – Pohybové hry, stopovačky a čarodějnické výzvy – Každý týden nové dobrodružství inspirované světem Harryho Pottera

Taneční parta I

Novinka

Máte doma malého tanečníka nebo tanečnici, kteří neposedí, když slyší hudbu? Taneční parta je kroužek plný energie, rytmu a moderních tanečních stylů, kde se děti vyřádí, naučí se základní kroky a choreografie a především si zamilují pohyb jako takový. Co děti čeká? – moderní taneční styly přizpůsobené věku (pop, street dance, show dance) – nácvik jednoduchých i mírně náročnějších sestav – práce s hudbou, rytmem a skupinovou choreografií – taneční hry pro rozvoj koordinace a týmové spolupráce – budování pohybového sebevědomí a vystupování před ostatními – příprava závěrečného vystoupení pro rodiče, které proběhne 29. 5. 2026 od 16 hod. v jablunkovské radnici.

Taneční parta II

Novinka

Máte doma malého tanečníka nebo tanečnici, kteří neposedí, když slyší hudbu? Taneční parta je kroužek plný energie, rytmu a moderních tanečních stylů, kde se děti vyřádí, naučí se základní kroky a choreografie a především si zamilují pohyb jako takový. Co děti čeká? – moderní taneční styly přizpůsobené věku (pop, street dance, show dance) – nácvik jednoduchých i mírně náročnějších sestav – práce s hudbou, rytmem a skupinovou choreografií – taneční hry pro rozvoj koordinace a týmové spolupráce – budování pohybového sebevědomí a vystupování před ostatními – příprava závěrečného vystoupení pro rodiče, které proběhne 29. 5. 2026 od 16 hod. v jablunkovské radnici.

Tenis

Tento exkluzivní sport se stává dostupným i našim dětem. Dopřejte jim individuální přístup k tenisu za dobrou cenu. Skvělý hráč a trenér se již na děti těší.

Ukulele pro děti

Novinka

Ukulele je vhodná volba pro každého hráče, který chce začít hrát na strunný hudební nástroj a mít rychlý výsledek.Ukulele vám vždy přinese radost ze hry a již po několika lekcích si zvládnete zahrát své oblíbené songy. Kurz je určen všem hráčům, kteří chtějí začít hrát na ukulele nebo těm hráčům, kteří si chtějí zdokonalit základní hru na ukulele. Na kurzu se naučíte základy hry na ukulele, osvojíte si nejpoužívanější akordy a rytmy potřebné k doporovdu písniček. Naučíte se ladit ukulele podle ladičky, plynule měnit akordy, používat různé doprovodné rytmy. Ukážeme si, jak hrát na ukulele prsty či trsátkem, jak změnit akordy v písničce s pomocí kapodastru nebo jak si ozvučit ukulele perkusivními nástroji. Během společných lekcí vytvoříme malý hudební orchestr a vyzkoušíme si zahrát píšně všech žánrů, postupně pronikneme do světa lidových, táborových, folkových či popových písní. Naučíme se hrát i "Vaše" písničky, které máte rádi. Vytvoříme si svůj vlastní zpěvník, do kterého budete moci přispívat výběrem reportoáru písní. Znalost not není nutná, bohatě nám budou stačit znalosti z hudební výchovu ze základní školy. Kurz je určen pro ty, kteří mají na ukulele naladěná struny G, C, E, A (zpravidla je jedná o sopránové, koncertní či tenorové ukulele).

Veselá vařečka I

Děti se naučí základní kuchařské techniky, jako je krájení, míchání, pečení a vaření. Vyzkouší si jednoduché a zdravé recepty, vhodné pro jejich věk a dovednosti. Naučí se pracovat s kuchyňským náčiním, spotřebiči a dodržovat pravidla bezpečnosti. Osvojí si základní kulinářské dovednosti, které mohou využít v každodenním životě.:) Každou lekci si děti upečou různé dobroty a odnesou si je v krabičce domů, i s receptem.

Veselá vařečka II

Děti se naučí základní kuchařské techniky, jako je krájení, míchání, pečení a vaření. Vyzkouší si jednoduché a zdravé recepty, vhodné pro jejich věk a dovednosti. Naučí se pracovat s kuchyňským náčiním, spotřebiči a dodržovat pravidla bezpečnosti. Osvojí si základní kulinářské dovednosti, které mohou využít v každodenním životě.:) Každou lekci si děti upečou různé dobroty a odnesou si je v krabičce domů, i s receptem.

Výzkumná laboratoř

Kroužek "Výzkumná laboratoř" je určen pro děti od 6 let do 1.a 2.třídy, které chtějí objevovat svět vědy a přírodních jevů. Děti se zábavnou formou seznámí s různými vědeckými principy a teoriemi prostřednictvím jednoduchých a bezpečných pokusů. Zábavné experimenty z oblasti fyziky, chemie a biologie. Praktické činnosti, při kterých budou používat různé nástroje a materiály jako praví vědci. Pozorování přírodních jevů a učení se o jejich podstatě (např. jak vzniká duha, proč plavou některé předměty). Týmová práce při řešení experimentálních úkolů. Rozvoj zvídavosti a logického myšlení, děti budou podporovány v pokládání otázek a hledání odpovědí na ně. Kroužek je veden interaktivně, děti se aktivně zapojují do objevování, zkoumání a analyzování různých přírodních fenoménů. Učí se skrze zážitky, což posiluje jejich touhu po poznání a vede je k pochopení vědy kolem nás.