Kroužky

Cvičíme svaly obličeje a krku, zpevňujeme je a zlepšujeme jejich svalový tonus. Tím přirozeně předcházíme tvorbě vrásek, zmírňujeme již vzniklé vrásky a dodáváme tváři mladistvý vzhled.

Pracujeme také s mimikou, učíme se správně zapojovat jednotlivé svaly a nevytvářet zbytečné vrásky v oblasti čela a očí.

Cviky jsou aktivační, mobilizační i uvolňující – přispívají k fyziologickému uvolnění svalů obličeje, zejména žvýkacích svalů, čelisti a brady.

Pravidelným cvičením pomáháme předcházet bolestem hlavy a očí i nadměrnému nitroočnímu tlaku a podporujeme správné, vzpřímené držení těla.

Lekce jsou zároveň relaxační – zpomalíme dech, zaměříme se sami na sebe a přineseme tělu i tváři harmonii.