VINYASA YOGA II / Čt 18:45 - 19:45 / 15 vstupů
1 500,00 KčCena
Únor až květen v DDM Jablunkov
Lektor: Mgr. Milada Ferencová
Kontaktní osoba: Jana Suszková, DiS.
Střídání jógových pozic plynule s dechem.
V úvodu dechová cvičení a rozehřátí těla, poté plynulé přecházení do pozic, které rovnoměrně zpevní celé tělo, nebudou chybět rovnovážné pozice a protažení.
V závěru lekce relaxace.