SM SYSTÉM ZAČÁTEČNÍCI / Po 18:40 - 19:40 / 10 vstupů
1 600,00 KčCena
Říjen až leden - DDM Jablunkov
Lektor: Bc. Anna Wojnarová (fyzioterapeutka)
Kontaktní osoba: Kateřina Sikorová
Protáhneme a posílíme problematické partie těla díky sestavě cviků s elastickým lanem. Zaměříme se na správné držení těla, na správnou dechovou vlnu, naučíme se zapojovat HSS (hluboký stabilizační systém) a cvičení si taky zpestříme využitím velkých i malých míčů. Léčebné cviky vedou k prevenci bolesti zad a zároveň léčí poruchy páteře, včetně skolióz. Lana první hodinu nemusí být, zde Vám lektorka poradí s nákupem kvalitních lan.