POWER JÓGA I / Po 18:40 - 19:40 / 15 vstupů
1 600,00 KčCena
Řijen až leden - DDM Jablunkov
Lektor: Alžběta Hadidová
Kontaktní osoba: Jana Suszková, DiS.
Formujeme tělo pomocí zdravého cvičení
a správného dýchání. Pokud zvládneme základní pozice a jejich sestavy, obrátíme svou mysl a koncentraci na dech. Naučíme se aktivně pohybovat, ovládat pánevní dno, držení těla a zbavovat se stereotypně špatných zvyků.