KRUHOVÝ TRÉNINK II / Po 17:30 - 18:30 / 10 vstupů

Únor až duben v DDM Jablunkov
Lektor: Ing. Kamila Piesková
Kontaktní osoba: Jana Suszková, DiS.

Kruhový trénink je inovativní a účinný způsob cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Ke cvičení se využívá vlastní tělesná hmotnost nebo různé posilovací pomůcky, vše závisí na konkrétním cvičebním plánu pro daný kruhový trénink.