JÓGA PRO VŠECHNY / Čt 19:00 - 20:30 / 15 vstupů
1 800,00 KčCena
Říjen až leden - DDM Jablunkov
Lektor: Mgr. Pavla Šnajdrová
Kontaktní osoba: Jana Suszková, DiS.
Na začátku každé lekce se protáhneme a následně budeme posilovat tělo pomocí cvičení a jógových ásán. Hormonální jógová terapie, budeme aktivovat střed těla a pánevní dno. Budeme pečovat o svou duši pomocí afirmací, dechových cvičení a relaxace. Naučíme se vnímat ženskou cykličnost a ukážeme si, jak s ní nakládat i v souvislosti s pravidelným pohybem.