KRUHOVÝ TRÉNINK I / Po 17:30 - 18:30 / 10 vstupů
1 300,00 KčCena
Od 3. 11. - ledna 2026 - DDM Jablunkov
Lektor: Mgr. Anna Mrózková
Kontaktní osoba: Mgr. Zdenka Szotkowská
Kruhový trénink je inovativní a účinný způsob cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Ke cvičení se využívá vlastní tělesná hmotnost nebo různé posilovací pomůcky, vše závisí na konkrétním cvičebním plánu pro daný kruhový trénink.