KRUHOVÝ TRÉNINK / St 18:10 - 19:10 / 15 vstupů
1 300,00 KčCena
Únor až květen v DDM Jablunkov
Lektor: Mgr. Anna Chýlková
Kontaktní osoba: Mgr. Zdenka Szotkowská
Kruhový trénink je inovativní a účinný způsob cvičení, jenž se zaměřuje na procvičení všech hlavních svalových skupin během jednoho tréninku. Jeho cílem je zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a zvýšit úroveň fyzické zdatnosti, a navíc přinést zlepšení nálady díky uvolněným endorfinům. Ke cvičení se využívá vlastní tělesná hmotnost nebo různé posilovací pomůcky, vše závisí na konkrétním cvičebním plánu pro daný kruhový trénink.